5 भारतीय पत्ती की चाय जो स्मृति शक्ति में सुधार कर सकती है

अश्वगंधा (विथानिया सोमनीफेरा) के अनुकूलनिक गुण, इसे लड़ने में सक्षम बनाते हैं तनावजो मानसिक स्पष्टता और स्मृति समारोह को नुकसान पहुंचाता है। विशेष रूप से अश्वगंधा चाय, शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हुए, तंत्रिका तंत्र को आराम करने में मदद करती है। शोध के अनुसार, अश्वगंधा उपचार बेहतर ध्यान अवधि और कार्यकारी कार्य को बढ़ाता है, और काम कर रहा है। अश्वगंधा के न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण न्यूरॉन विकास और मरम्मत का समर्थन करते हैं, जो मानसिक प्रदर्शन और मनोदशा में स्वाभाविक रूप से सुधार के लिए एक आदर्श हर्बल चाय बनाता है।