5 रोजमर्रा की आदतें जो गुप्त रूप से स्मृति को नुकसान पहुंचा सकती हैं, विज्ञान द्वारा समर्थित हैं

मेमोरी रोजमर्रा के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है और सीखने, निर्णय लेने और समस्या-समाधान को प्रभावित करती है। जबकि कुछ सबसे प्रचलित कारक (दैनिक गतिविधियाँ) हमारी स्मृति को प्रभावित करते हैं और आसानी से पहचानने योग्य हैं, कुछ कम विशिष्ट आदतें भी कम संज्ञानात्मक कार्य के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों ने उन कार्यों की एक श्रृंखला की पहचान की है जो मस्तिष्क की जानकारी को संग्रहीत करने और याद करने की क्षमता से समझौता कर सकते हैं।