5 रोजमर्रा के खाद्य पदार्थ जो किडनी को डिटॉक्स करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं

हमारी किडनी शरीर का सबसे महत्वपूर्ण कार्य करती है, वह है रक्त को फ़िल्टर करना, शरीर से सभी अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना और द्रव और खनिज संतुलन बनाए रखना। दुर्व्यवहार, शराब, खराब जीन और अन्य जीवनशैली कारकों के कारण, समय के साथ किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब हो सकती है, जिससे क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) हो सकता है। जबकि सीकेडी एक प्रगतिशील और गैर-प्रतिवर्ती स्थिति है, हम इसे पहले स्थान पर रोकने के प्रयास कर सकते हैं। जहां पर्याप्त पानी पीने और शराब से दूर रहने से मदद मिलती है, वहीं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट हैं। यहां ऐसे 5 हैं खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से आपकी किडनी को डिटॉक्सीफाई और साफ़ करता है…