अधिकांश लोग मजबूत शरीर या तेज़ दिमाग बनाने की कोशिश में वर्षों बिता देते हैं। बहुत कम लोग अलग प्रश्न पूछने के लिए रुकते हैं: क्या चीज़ आत्मा को मजबूत बनाती है?
आध्यात्मिक परंपराओं में, इसका उत्तर धन, प्रभाव या यहाँ तक कि ज्ञान भी नहीं है। एक मजबूत आत्मा का वर्णन उस व्यक्ति के रूप में किया जाता है जो तब स्थिर रहती है जब जीवन योजना के अनुसार नहीं चलता। वह प्रशंसा या आलोचना, सफलता या असफलता से आसानी से विचलित नहीं होता। यह अपने रास्ते में आने वाली हर भावना पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, न ही यह पूर्ण महसूस करने के लिए दूसरों की स्वीकृति पर निर्भर करता है।
चाहे आप भगवद गीता पढ़ें, बौद्ध भिक्षुओं को सुनें, या सूफ़ी शिक्षाओं का अन्वेषण करें, एक विचार बार-बार प्रकट होता है: आध्यात्मिक शक्ति कोई उपहार नहीं है। यह कुछ ऐसा है जो रोजमर्रा के विकल्पों के माध्यम से निर्मित होता है। और अक्सर, वे विकल्प लोगों की कल्पना से कहीं कम नाटकीय होते हैं।
यहां पांच प्रथाएं हैं जो समय की कसौटी पर खरी उतरी हैं।
छवियां: कैनवा (केवल प्रतिनिधि उद्देश्यों के लिए)