बाहर खाने के बजाय, उसने घर से पका हुआ भोजन खाया। नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर एक दिन रसोई में घंटों बिताते हैं। इसके बजाय, उसने भोजन प्रीप्स किया, जिसने उसके लिए एक आत्म-देखभाल के रूप में काम किया। “मैं आत्म-देखभाल के रूप में भोजन करता हूं। स्वादिष्ट बेरिएट्रिक भोजन प्रीप ने मुझे शांति, समय वापस कर दिया, और अराजकता को रोक दिया। भोजन तैयार होने के साथ, निर्णय की थकान फीकी पड़ गई और इसलिए भोजन के शोर और cravings के लिए जगह ले ली,” वह कहा।
महिला ने यह भी खुलासा किया कि वह गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी से गुजरती है; हालांकि, यह अकेले उसके वजन घटाने का कारण नहीं था। यह उसकी टिकाऊ, स्वस्थ आदतें थीं।
“वेट लॉस सर्जरी (डब्ल्यूएलएस) ने मुझे उपकरण दिया, लेकिन यह गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी (वीएसजी) नहीं था जो मुझे यहां मिला था। यदि आप गैस्ट्रिक स्लीव या बाईपास सर्जरी के बाद अपनी बेरिएट्रिक यात्रा पर हैं और आपने कभी सोचा है कि यह आपके लिए असंभव है, तो यह सबूत है कि यह नहीं है।