सभी पावर प्ले लाउड नहीं हैं। कभी -कभी, सबसे अधिक नियंत्रित करने वाले लोग अपनी आवाज नहीं उठाते हैं; वे आपके आत्मविश्वास को चुपचाप, छोटी टिप्पणियों, मूड शिफ्ट्स या निष्क्रिय रणनीति के माध्यम से दूर करते हैं। आप दूर जाने से दूर चलते हैं, खुद को दूसरा अनुमान लगाते हैं, और अनिश्चित क्यों होते हैं।यहां हम 10 सूक्ष्म तरीकों को सूचीबद्ध करते हैं जो लोग आपकी शक्ति में हेरफेर करते हैं और चुराते हैं, जिससे आपको पता होना चाहिए। हम यह भी उल्लेख करते हैं कि ऐसी परिस्थितियों से निपटने के लिए कुछ शांत और आत्मविश्वास कैसे हैं:
1। निरंतर सुधार
वे सिर्फ मदद नहीं कर रहे हैं, वे आपके ऊपर खुद को पोजिशन कर रहे हैं। चाहे वह आपके तथ्य हो, वाक्यांश, या यहां तक कि टोन, वे छोटे सुधारों की पेशकश करते हैं जो हानिरहित लगते हैं, लेकिन धीरे -धीरे आपके आत्मविश्वास से दूर चिप। ये सूक्ष्म रुकावट एक अनिर्दिष्ट पदानुक्रम बनाते हैं, जहां वे हमेशा अधिक रचना या “सही” दिखाई देते हैं।नियंत्रण वापस लें:रक्षात्मक मत बनो। इसके बजाय, शांति से कहते हैं, “मैं आपको सुनता हूं, लेकिन मैं इसे इस तरह से व्यक्त करने में सहज हूं।” यह एक लड़ाई शुरू किए बिना आपकी आवाज को पुष्ट करता है और उन्हें और खुद को याद दिलाता है कि आपको अपनी सच्चाई बोलने की अनुमति की आवश्यकता नहीं है।
2। बैकहैंडेड कॉम्प्लिमेंट्स
“आप मेरे विचार से ज्यादा चालाक हैं” या “आपके लिए बुरा नहीं …” लगता है कि चापलूसी है, लेकिन यह शहद में डूबा हुआ जहर है। बैकहैंड की तारीफ आपको गर्व के बजाय आपकी सफलता से आश्चर्यचकित करने के लिए डिज़ाइन की गई है। वे प्रच्छन्न अपमान का एक रूप हैं, जो आपके आत्मसम्मान में चिप करने के लिए है, जबकि अशुद्ध प्रशंसा में क्लोकेड।नियंत्रण वापस लें:समझा या बचाव न करें। बस कहो, “धन्यवाद,” और आगे बढ़ें। भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने से इनकार करना या सत्यापन की तलाश में हेरफेर करने के लिए विमुद्रीकरण को समाप्त कर दिया गया। आप अपने आत्म-मूल्य की रक्षा करते हैं, जो किसी भी अधिक शक्ति की टिप्पणी नहीं करता है।
3। प्रतिस्पर्धी कहानी
आप एक सुखद जीत साझा करते हैं, और अचानक, उन्होंने इसे बड़ा, बेहतर, तेज किया है। वे आपको नहीं मनाते हैं; वे आपके साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। यह व्यवहार चुपचाप आपके आनंद को कम करता है, यदि आपका पल साझा करने के लायक था, तो आपको दूसरा अनुमानित कर देता है।नियंत्रण वापस लें:यह आपको पटरी से उतारने न दें। उन्हें एक विनम्र “अच्छा!” और बातचीत को वापस चलाएं या इसे समाप्त करने दें। आप एक स्पष्ट संदेश भेजते हैं: जीवन एक स्कोरबोर्ड नहीं है, और आपकी कहानी तुलना के लिए नहीं है। आपकी जीत लंबी खड़ी है, तब भी जब अन्य लोग उन्हें ओवरशैड करने की कोशिश करते हैं।
4। अदृश्य गठबंधन
वे लापरवाही से दूसरों को नाम देते हैं, “ठीक है, समीर ने भी सोचा था कि …” सूचित करने के लिए नहीं, लेकिन सुझाव देने के लिए कि आपको न्याय किया जा रहा है। यह अब आप दोनों नहीं है; ऐसा लगता है कि एक छिपी हुई जूरी सुन रही है। अचानक, आपका गार्ड ऊपर चला जाता है, और आपके शब्द भारी लगते हैं।नियंत्रण वापस लें:मत बनो। कहो, “चलो बस हमारे बीच बात करते हैं,” एक शांत मुस्कान के साथ। यह कोमल सीमा शक्ति संतुलन को रीसेट करती है और बातचीत को पारस्परिक सम्मान में वापस लाती है। कोई तृतीय-पक्ष छाया नहीं, बस आप और उन्हें, आंख से आंख।
5। मनोदशा में हेरफेर
एक पल वे गर्म और गपशप कर रहे हैं, अगले वे वापस ले लिए गए हैं और ठंडा है। ये भावनात्मक झूल सूक्ष्म लेकिन शक्तिशाली हैं। वे आपको अनुमान लगाते रहते हैं, दूसरा-अनुमान, अंडे पर चलते हुए। आप सद्भाव को बनाए रखने के लिए अपने व्यवहार को अनुकूलित करना शुरू करते हैं और वे नियंत्रण में रहते हैं।नियंत्रण वापस लें:उनके मूड से मेल नहीं खाते या उनकी गर्मजोशी का पीछा करें। कहो, “हम बात कर सकते हैं जब चीजें अधिक व्यवस्थित महसूस करती हैं।” यह गैर-टकराव लाइन आपके भावनात्मक स्थान को सुरक्षित रखती है और दिखाती है कि आप उनका खेल नहीं खेल रहे हैं। आपकी शांति हेरफेर के लिए नहीं है।
