6 सामान्य गलतियाँ जो समय के साथ गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं

की अत्यधिक खपत चीनी केवल रक्त शर्करा को ऊंचा करता है। यह किडनी को ओवरवर्क करने के लिए जाता है, विशेष रूप से इंसुलिन-प्रतिरोधी या अनियंत्रित प्रीडायबिटिक व्यक्तियों के लिए। किडनी रक्त से अतिरिक्त ग्लूकोज को फ़िल्टर करने के लिए तनाव। जब रक्त शर्करा लगातार अधिक होता है, तो ऐसा करना उनके लिए कठिन हो जाता है। हालांकि, यह समय के साथ गुर्दे के भीतर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और परिणाम कम कार्य करता है। मीठे पेय, प्रसंस्कृत भोजन, और परिष्कृत कार्ब्स की खपत को कम करना किडनी के कार्यभार को कम कर सकता है, जिससे उन्हें अपने सबसे अच्छे रूप में कार्य करने की अनुमति मिलती है।