चेरी, विशेष रूप से तीखी किस्में, एंथोसायनिन से भरपूर होती हैं। ये यौगिक सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिसका हृदय रोग से गहरा संबंध है।
वे प्राकृतिक मेलाटोनिन के कारण बेहतर नींद का भी समर्थन करते हैं। और बेहतर नींद अप्रत्यक्ष रूप से हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है।
अनुसंधान यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा समर्थित चेरी के सेवन से सूजन के निशान कम हो गए हैं।
यह सिर्फ एक फल नहीं है, यह उस लय का हिस्सा है जिसे शरीर समझता है।