पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, या पीसीओएस, प्रजनन आयु की अनुमानित 10-13% महिलाओं को प्रभावित करता है, के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन. कईयों का निदान नहीं हो पाता। अनियमित मासिक धर्म और मुँहासे के अलावा, एक गहरा मुद्दा अक्सर लक्षणों को जन्म देता है: पुरानी निम्न-श्रेणी की सूजन और इंसुलिन प्रतिरोध।
सूजन नाटकीय नहीं लग सकती है। यह चुपचाप बनता है. समय के साथ, यह ओव्यूलेशन को परेशान कर सकता है, एण्ड्रोजन के स्तर को बढ़ा सकता है और चयापचय को धीमा कर सकता है। तो सवाल यह है कि क्या योग जैसी सरल चीज़ इस आंतरिक आग को शांत करने में मदद कर सकती है? शोध से पता चलता है कि यह चिकित्सा देखभाल का समर्थन कर सकता है, हालांकि प्रतिस्थापित नहीं कर सकता।
7 योग आसन जो हार्मोनल संतुलन और चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं
