दिया गया विश्वास: लगातार जुड़े रहना, मल्टीटास्किंग, और जानकारी का उपभोग करना नॉनस्टॉप मन को तेज रखता है।
सच्चाई: मस्तिष्क डाउनटाइम पर पनपता है।
अध्ययन करते हैं दिखाया है कि मस्तिष्क को स्मृति को समेकित करने और खुद की मरम्मत करने के लिए आराम की आवश्यकता है। लगातार शोर -पृष्ठभूमि में टीवी, अंतहीन स्क्रॉलिंग, और कार्यों के बीच टॉगल करना – मानसिक अव्यवस्था बनाता है। समय के साथ, यह हाइपरस्टिम्यूलेशन मस्तिष्क की जानकारी को स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करने और संग्रहीत करने की क्षमता को पहनता है। सच्ची स्पष्टता अक्सर कार्यों के बीच जानबूझकर मौन या टूटने से आती है। मानसिक थकान वास्तविक है, और आराम के बिना, स्मृति कोहरे के लिए शुरू होता है।