7 हाइड्रेशन टिप्स अपने गुर्दे को सुचारू रूप से काम करने के लिए

हमारे सिर के ऊपर गर्मियों के सूरज के साथ, हम गर्म गर्मी से पीड़ित होंगे जो न केवल हमें अत्यधिक तरल पदार्थ जारी करेगा, बल्कि अधिक के लिए प्यास भी होगा। इस मौसम में, शरीर गर्मी, शारीरिक परिश्रम और पसीने से बहुत पीड़ित है। हालांकि, एक शरीर का हिस्सा जो ग्रीष्मकाल एक बड़े पैमाने पर टोल लेता है, वह है किडनी। यह अंग मौसम में उच्च द्रव हानि, संभावित निर्जलीकरण और रक्त को छानने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए अधिक दबाव के साथ अधिक असुरक्षित है। इस मौसम में आप अपने शरीर और गुर्दे के लिए सबसे अच्छी बात कर सकते हैं, यह उचित जलयोजन सुनिश्चित करना है जो बदले में शरीर के स्वस्थ कामकाज को सुनिश्चित करेगा। नीचे अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए 7 टिप्स दिए गए हैं और आपके गुर्दे को ठीक से काम करना है।