“क्विक बेली फैट लॉस” टिप्स के आसपास बहुत शोर होता है, और योग अक्सर उन सूचियों में पॉप अप होता है। बहुत से लोग मानते हैं कि योग अकेले कुछ दिनों में पेट की वसा को पिघला सकता है। लेकिन यहाँ सच्चाई है: योग एक जादुई वसा बर्नर नहीं है। यह क्रैश डाइट या तीव्र कार्डियो रूटीन की तरह काम नहीं करता है। हालांकि, जब लगातार अभ्यास किया जाता है, तो कुछ योग पोज़ पेट के क्षेत्र को टोन करने में मदद करते हैं, पाचन में सुधार करते हैं, हार्मोन को संतुलित करते हैं, और तनाव को कम करते हैं – जो सभी पेट के चारों ओर वसा को ट्रिम करने में प्रमुख खिलाड़ी होते हैं।
नीचे उल्लिखित पोज़ केवल पतली दिखने के बारे में नहीं हैं – वे शरीर के बारे में जागरूकता बनाने में मदद करते हैं, आसन में सुधार करते हैं, और शांत होने की गहरी भावना लाते हैं। प्रत्येक को ध्यान से पेट में वसा में कमी का समर्थन करने की क्षमता के लिए ध्यान से उठाया गया है – अलगाव में नहीं, बल्कि एक दिमागदार जीवन शैली के हिस्से के रूप में।
