शिक्षाविदों में सफलता यह नहीं है कि आप कितने स्मार्ट हैं – यह इस बारे में है कि आप रणनीतिक रूप से कैसे अध्ययन करते हैं। जबकि कई छात्र अंतिम-मिनट के क्रैमिंग या निष्क्रिय पढ़ने का सहारा लेते हैं, दुनिया भर के शीर्ष कलाकार लगातार संरचित, अनुसंधान-समर्थित तकनीकों का उपयोग करते हैं जो उनके सीखने को सुपरचार्ज करते हैं। आपको कठिन अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है, बस स्मार्ट का अध्ययन करें, उन तरीकों का उपयोग करके जो प्रतिधारण को बढ़ावा देते हैं, फोकस बढ़ाते हैं, और परीक्षा के दबाव में आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं।यहां 8 ऐसी सिद्ध रणनीतियाँ हैं जो प्रत्येक छात्र को कोशिश करनी चाहिए कि क्या वे बोर्ड की तैयारी कर रहे हैं, या प्रवेश परीक्षा।
पोमोडोरो तकनीक: संक्षेप में अध्ययन करना, शक्तिशाली फट गया
फ्रांसेस्को सिरिलो द्वारा विकसित, पोमोडोरो तकनीक में 25 मिनट के अंतराल (“पोमोडोरोस” कहा जाता है) में काम करना शामिल है, इसके बाद 5 मिनट का ब्रेक होता है। चार पोमोडोरोस के बाद, आप 15-30 मिनट का लंबा ब्रेक लेते हैं।इसका उपयोग कैसे करना है: प्रत्येक पोमोडोरो के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें – जैसे फ्लैशकार्ड के एक सेट को खत्म करना, एक पैराग्राफ लिखना, या एक अवधारणा की समीक्षा करना। ब्रेक के दौरान, स्क्रीन से बचें और इसके बजाय अपनी आँखें खींचें, हाइड्रेट करें या आराम करें।यह क्यों काम करता है: अनुसंधान से पता चलता है कि मस्तिष्क में सीमित ध्यान क्षमता है। अंतराल में अध्ययन को तोड़ना ध्यान केंद्रित करने, थकान को रोकने और संशोधन को अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद करता है।
स्थानिक पुनरावृत्ति: दीर्घकालिक स्मृति में महारत हासिल है
स्पेस्ड रीपेटिशन एक मेमोरी तकनीक है जिसमें बढ़ते अंतराल पर सामग्री की समीक्षा करना शामिल है: उदाहरण के लिए, सीखने के 1 दिन बाद, फिर 3 दिन, फिर एक सप्ताह, फिर दो सप्ताह।इसका उपयोग कैसे करना है: Anki, RemNote, या Quizlet जैसे ऐप्स का उपयोग करें जो कि स्पेस किए गए पुनरावृत्ति एल्गोरिदम पर बनाए गए हैं। परीक्षा से पहले प्रत्येक विषय की समीक्षा करने के लिए अपना खुद का संशोधन कैलेंडर बनाएं, मैपिंग करें।यह क्यों काम करता है: यह विधि मनोवैज्ञानिक हरमन एबिंगहॉस द्वारा वर्णित “भूलने वाले वक्र” का मुकाबला करती है। जानकारी की समीक्षा करने से पहले आप भूल जाते हैं कि यह मेमोरी को तेजी से याद करता है।
सक्रिय याद: खुद का परीक्षण (सिर्फ पढ़ना नहीं)
निष्क्रिय रूप से नोटों की समीक्षा करने के बजाय, सक्रिय रिकॉल का अर्थ है मेमोरी से जानकारी खींचना-स्व-क्विज़िंग, फ्लैशकार्ड के माध्यम से, या स्रोत को देखे बिना समझाना।इसका उपयोग कैसे करना है:अपनी पुस्तकों को बंद करें और सवालों के जवाब देने का प्रयास करें, मेमोरी से प्रमुख बिंदु लिखें, या दैनिक फ्लैशकार्ड का अभ्यास करें। कई छात्र प्रत्येक विषय के लिए अपने स्वयं के प्रश्न बैंक बनाना पसंद करते हैं।यह क्यों काम करता है: अध्ययन लगातार बताते हैं कि पुनर्प्राप्ति अभ्यास (खुद का परीक्षण) केवल फिर से पढ़ने या हाइलाइटिंग की तुलना में काफी बेहतर प्रतिधारण की ओर जाता है।
धब्बा: ब्रेन डंपिंग टू स्पॉट गैप्स
“ब्लर्टिंग” एक कच्ची, अनफ़िल्टर्ड रणनीति है, जहां छात्र नोटों को संदर्भित किए बिना किसी विषय के बारे में याद करते हुए सब कुछ लिखते हैं – फिर वापस जाते हैं और अंतराल में भरते हैं।इसका उपयोग कैसे करना है: एक विषय चुनें, एक टाइमर सेट करें (जैसे, 10 मिनट), और वह सब कुछ लिखें जिसे आप याद कर सकते हैं। फिर, इसे अपने नोट्स से तुलना करें कि आप क्या चूक गए या गलत समझा।यह क्यों काम करता है: धुंधली नकल की परीक्षा की स्थिति और एक महान नैदानिक उपकरण है। यह दिखाता है कि आप किन क्षेत्रों को समझते हैं और जिन्हें आगे की समीक्षा की आवश्यकता है।
फेनमैन तकनीक: शिक्षण द्वारा सीखें
नोबेल पुरस्कार विजेता भौतिक विज्ञानी रिचर्ड फेनमैन के नाम पर, इस तकनीक में सरल, रोजमर्रा की भाषा में एक अवधारणा को समझाना शामिल है-जैसे कि यह किसी को बिना किसी पूर्व ज्ञान के सिखा रहा है।इसका उपयोग कैसे करना है: स्पष्टीकरण को जोर से लिखें या बोलें, अक्सर साथियों को पढ़ाते हैं या यहां तक कि खुद से बात करते हैं। यदि आप एक अवधारणा को स्पष्ट रूप से समझाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो सामग्री की समीक्षा करने के लिए वापस जाएं।यह क्यों काम करता है: यदि आप इसे बस नहीं समझा सकते हैं, तो आप इसे गहराई से नहीं समझते हैं। शिक्षण आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने और भ्रम को स्पष्ट करने के लिए मजबूर करता है।
मन मानचित्रण: नेत्रहीन कनेक्शन बनाना
माइंड मैप्स ऐसे आरेख हैं जो नेत्रहीन जानकारी को व्यवस्थित करते हैं, एक केंद्रीय विषय के साथ शुरू होते हैं और संबंधित सबटोपिक्स, परिभाषाओं, उदाहरणों और कीवर्ड से बाहर निकलते हैं।इसका उपयोग कैसे करना है: एक नज़र में पूरे विषयों को संशोधित करने के लिए माइंड मैप्स का उपयोग करें – विशेष रूप से दृश्य शिक्षार्थियों या विषयों के लिए प्रभावी रूप से प्रभावी रूप से जीव विज्ञान, साहित्य, या इतिहास जैसी परस्पर जुड़े सामग्री के साथ।यह क्यों काम करता है: माइंड मैप्स विज़ुअल मेमोरी में टैप करके और यह दिखाते हैं कि अवधारणाएं उन्हें अलग करने के बजाय एक -दूसरे से कैसे संबंधित हैं, यह दिखाते हैं।
अतीत कागज अभ्यास: एक एथलीट की तरह प्रशिक्षण
समयबद्ध परिस्थितियों में वास्तविक परीक्षा के सवालों के साथ अभ्यास करने से छात्रों को वास्तविक परीक्षाओं के प्रारूप, शैली और पेसिंग से परिचित होने में मदद मिलती है।इसका उपयोग कैसे करना है: शेड्यूल पिछले पेपर सत्र साप्ताहिक। प्रत्येक प्रयास के बाद, अपने उत्तरों को चिह्नित करें, गलतियों की पहचान करें और कमजोर क्षेत्रों को संशोधित करें। यह घर पर पूर्ण-लंबाई नकली परीक्षाओं का अनुकरण करने के लिए आदर्श है।यह क्यों काम करता है: यह रणनीति परीक्षा की चिंता को कम करती है, समय प्रबंधन में सुधार करती है, और “परीक्षा अंतर्ज्ञान” की भावना को विकसित करने में मदद करती है – यह बताती है कि क्या पूछा जाने की संभावना है और इसे कैसे संपर्क किया जाए।
अंतरराष्ट्रीय प्रथा: सीखने को गहरा करने के लिए विषयों को मिलाएं
“अवरुद्ध अभ्यास” (एक विषय का बार -बार अध्ययन) के विपरीत, इंटरलेव्ड प्रैक्टिस एक ही अध्ययन सत्र के भीतर विभिन्न विषयों या समस्या प्रकारों को मिलाता है।इसका उपयोग कैसे करना है: उदाहरण के लिए, एक गणित छात्र कुछ बीजगणित समस्याओं को हल कर सकता है, फिर कुछ ज्यामिति, फिर कैलकुलस -सभी एक सत्र में। यह आपको मानसिक गियर स्विच करने और लचीले ढंग से सोचने के लिए मजबूर करता है।यह क्यों काम करता है: इंटरलेविंग अपने मस्तिष्क को काम करने के लिए अपने मस्तिष्क को कठिन बनाने के लिए प्रतिधारण और समस्या-समाधान में सुधार करता है, यह पहचानने के लिए कि किस विधि को लागू करना है-एक परीक्षा की वास्तविक दुनिया की मांगों की तरह।