पसीना अक्सर गर्मी या व्यायाम के एक असहज दुष्प्रभाव के रूप में खारिज कर दिया जाता है, लेकिन यह वास्तव में आपके शरीर के सबसे खुलासा संकेतों में से एक है। तापमान को विनियमित करने से परे, पसीना आपके समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। हार्मोनल परिवर्तन और तनाव से थायरॉयड की समस्याओं, कम रक्त शर्करा, या यहां तक कि दुर्लभ परिस्थितियों में, आप कितना पसीना बहाते हैं – या यह कैसे बदबू आ रही है, अंतर्निहित मुद्दों को उजागर कर सकती है। कभी -कभी सुराग हानिरहित होते हैं, जबकि अन्य बार वे जांच के लायक चिकित्सा चिंताओं की ओर इशारा कर सकते हैं। यहाँ नौ आश्चर्यजनक तरीके हैं जो आपके पसीने से आपको कुछ महत्वपूर्ण बता सकते हैं कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है।
9 तरीके आपके पसीने से आपके स्वास्थ्य के बारे में सुराग का पता चलता है
मछली की गंध सिंड्रोम
यदि आपका पसीना असामान्य रूप से गड़बड़ करता है, तो यह एक दुर्लभ स्थिति से जुड़ा हो सकता है जिसे ट्राइमेथिलामिनुरिया (टीएमएयू) कहा जाता है। यह विकार शरीर के लिए ट्राइमेथाइलमाइन को तोड़ना मुश्किल बनाता है, अंडे, बीन्स और मछली जैसे कुछ खाद्य पदार्थों से एक रासायनिक उपोत्पाद।एक के अनुसार अध्ययन NIH में प्रकाशित, जब Trimethylamine का निर्माण होता है, तो यह पसीना, मूत्र और सांसों को मछली की दृढ़ता से गंध कर सकता है। जबकि असामान्य है, स्थिति जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकती है। आहार परिवर्तन और चिकित्सा मार्गदर्शन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
हार्मोनल उतार -चढ़ाव
यदि आप अचानक गर्म चमक का अनुभव कर रहे हैं, जागते हैं, या जब आप गर्म नहीं होते हैं तब भी पसीना बहा रहे हैं, तो आपके हार्मोन एक भूमिका निभा रहे होंगे। रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, या प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के कारण होने वाले हार्मोनल उतार -चढ़ाव, आपके शरीर के तापमान विनियमन को फेंक सकते हैं।एक ओवरएक्टिव थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) भी गर्मी के लिए संवेदनशीलता बढ़ा सकता है और अत्यधिक पसीने का कारण बन सकता है। यदि आप लगातार रात को पसीना या अस्पष्टीकृत ओवरहीटिंग को नोटिस करते हैं, तो यह आपके डॉक्टर से हार्मोनल परिवर्तन या थायरॉयड फ़ंक्शन के बारे में पूछने के लायक हो सकता है।
तनाव
तनाव पसीना सिर्फ आपके सिर में नहीं है; यह अलग -अलग खुशबू आ रही है। अधिकांश पसीना एक्क्रिन ग्रंथियों से आता है और ज्यादातर पानी और नमक से बना होता है। लेकिन तनाव के तहत, आपकी एपोक्राइन ग्रंथियां, बगल जैसे क्षेत्रों में स्थित हैं, किक इन करती हैं। वे प्रोटीन, वसा और शर्करा युक्त एक मोटा पसीना छोड़ते हैं।जब ये यौगिक आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के साथ बातचीत करते हैं, तो वे एक मजबूत, अक्सर अप्रिय गंध बनाते हैं। यही कारण है कि “नर्वस पसीना” चिपचिपा महसूस कर सकता है और कसरत के बाद के पसीने की तुलना में बदतर गंध कर सकता है।
ख़ुशी
यह अजीब लग सकता है, लेकिन भावनाएं प्रभावित कर सकती हैं कि पसीने से कैसे बदबू आती है। अनुसंधान से पता चला है कि लोग कभी -कभी खुशी का पता लगा सकते हैं या अकेले खुशबू के माध्यम से डर भी सकते हैं। एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने अनुमान लगाया कि क्या दूसरों ने अपने पसीने को सूंघ कर मजाकिया या डरावने वीडियो देखे थे, और वे अक्सर सही थे।जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि पसीना सूक्ष्म भावनात्मक संकेतों को वहन करता है। जब आप चिंतित होते हैं तो आपका शरीर शाब्दिक रूप से “गंध” हो सकता है।
एनहिड्रोसिस (पसीने की कमी)
बहुत अधिक पसीना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन बहुत कम खतरनाक हो सकता है। एनहिड्रोसिस सामान्य रूप से पसीने में असमर्थता है, जो आपके शरीर को ठीक से ठंडा होने से रोकता है। इससे ओवरहीटिंग या यहां तक कि हीटस्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।कारणों में तंत्रिका क्षति, कुछ दवाएं, या अंतर्निहित स्थितियां शामिल हैं। कभी -कभी एनहिड्रोसिस पूरे शरीर को प्रभावित करता है, जबकि अन्य मामलों में, केवल कुछ क्षेत्रों में पसीना बंद हो जाता है – अन्य क्षेत्रों को ओवरटाइम काम करने के लिए मजबूर करना। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप गर्म मौसम में भी मुश्किल से पसीना बहाते हैं, तो यह जाँच के लायक है।
निम्न रक्त शर्करा
क्लैमी की अचानक लहर, ठंडे पसीने का मतलब कभी -कभी हो सकता है कि आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो गया है – एक स्थिति जिसे हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है। अन्य लक्षणों में चक्कर आना, अस्थिरता, पीला त्वचा, या मतली शामिल हो सकती है।कुछ मीठा खाने या पीने से आमतौर पर रक्त शर्करा को जल्दी से पुनर्स्थापित किया जाता है। लेकिन अगर ये एपिसोड अक्सर होते हैं, खासकर यदि आपको मधुमेह है, तो अपने आहार या दवाओं को समायोजित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
हाइपरक्लोरहाइड्रोसिस (नमकीन पसीना)
कभी आपकी त्वचा या कपड़ों पर भारी पसीने के बाद सफेद लकीरें देखी? यह हाइपरक्लोरहाइड्रोसिस, या असामान्य रूप से नमकीन पसीने का संकेत दे सकता है। दुर्लभ मामलों में, यह सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है। पसीने के माध्यम से अत्यधिक नमक की हानि भी निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को जन्म दे सकती है।उस ने कहा, कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से आनुवांशिकी, व्यायाम की तीव्रता या आहार के कारण नमक पसीना होता है। यदि नमकीन पसीना मांसपेशियों में ऐंठन, थकान, या लगातार निर्जलीकरण के साथ आता है, तो इसे चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है।
hyperhidrosis (अत्यधिक पसीना)
यदि आप ठंडी परिस्थितियों में भी अत्यधिक पसीना बहाते हैं, तो आपको हाइपरहाइड्रोसिस हो सकता है। गर्मी, तनाव, या व्यायाम से ट्रिगर होने वाले सामान्य पसीने के विपरीत, हाइपरहाइड्रोसिस स्पष्ट कारण के बिना अति सक्रिय पसीने ग्रंथियों का कारण बनता है।स्थिति अक्सर दैनिक जीवन के साथ हस्तक्षेप करती है; उदाहरण के लिए, पसीना आराम के दौरान हाथों से टपक सकता है या जल्दी से कपड़ों के माध्यम से भिगो सकता है। उपचार पर्चे एंटीपर्सपिरेंट्स और मौखिक दवाओं से लेकर बोटॉक्स इंजेक्शन तक होते हैं जो पसीने की ग्रंथि गतिविधि को अवरुद्ध करते हैं।
लिंफोमा
कभी -कभी, रात का पसीना सिर्फ हार्मोन या तनाव से अधिक होता है, वे लिम्फोमा, लसीका प्रणाली के कैंसर का संकेत दे सकते हैं। डॉक्टरों को पूरी तरह से यकीन नहीं है कि लिम्फोमा अत्यधिक पसीने का कारण क्यों बनता है, लेकिन यह कैंसर के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से संबंधित हो सकता है।क्योंकि रात में पसीना रजोनिवृत्ति, संक्रमण या चिंता से भी हो सकता है, यह घबराना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन अगर आप भी अस्पष्टीकृत वजन घटाने, लगातार थकान, या लिम्फ नोड्स को सूजते हैं, तो अपने डॉक्टर को तुरंत देखें।पसीने में हर बदलाव का मतलब कुछ गंभीर नहीं है। व्यायाम, मसालेदार खाद्य पदार्थ, गर्म मौसम और यहां तक कि आनुवांशिकी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। लेकिन लगातार या असामान्य परिवर्तन, जैसे कि लगातार रात पसीना, मजबूत नए गंध, या अस्पष्टीकृत टपकता, आपके शरीर के किसी मुद्दे को चिह्नित करने का तरीका हो सकता है।पसीना सिर्फ आपके शरीर की शीतलन प्रणाली से अधिक है; यह एक दूत है। इसके पैटर्न पर ध्यान देने से आपको स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को जल्दी पकड़ने में मदद मिल सकती है और आपके शरीर को सुचारू रूप से चालू रखा जा सकता है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा किसी भी चिकित्सा स्थिति या जीवनशैली परिवर्तन के बारे में एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन की तलाश करें।यह भी पढ़ें: किशोर कैंसर चेतावनी: 19 वर्षीय गर्दन और कंधे के दर्द से पता चला कि छिपी हुई ट्यूमर