क्या आप हर दिन अपना 10,000-चरण लक्ष्य पूरा कर रहे हैं और कोई परिणाम नहीं देख रहे हैं? फिर, आप बस यह सब गलत कर रहे होंगे। यदि आप कुछ सुधार देखना चाहते हैं, तो अपने नियमित रूप से इस पावर-पैक किए गए जापानी चलने की शैली में बदलें।
बस सोचें कि आपका दैनिक चलना आपके स्वास्थ्य, आसन और ऊर्जा के स्तर के लिए अधिक क्या कर सकता है। जापान में पारंपरिक आंदोलन तकनीक से प्रेरित होकर, चलने की यह शैली मुद्रा, सांस नियंत्रण और सटीकता पर जोर देती है। चाहे आप अपनी दैनिक फिटनेस रूटीन को बढ़ाने के लिए देख रहे हों या बेहतर गतिशीलता के साथ इनायत से उम्र, यहां बताया गया है कि अपने पैदल यात्रा को जापानी तरीके से कैसे ऊंचा किया जाए।
