बार -बार शिकायत आपके मस्तिष्क में नकारात्मक तंत्रिका मार्गों को मजबूत करती है, अध्ययन का सुझाव है। स्टैंडफोर्ड के एक अध्ययन के अनुसार रिपोर्ट किया गया एम 1 मनोविज्ञान“जितनी बार आप शिकायत करते हैं, आप बाद में नकारात्मक विचारों को सोचने की अपनी संभावना को बढ़ाते हैं। न्यूरोसाइंस में, वाक्यांश” सिनैप्स करता है कि एक साथ तार एक साथ आग “का उपयोग इस अवधारणा को समझाने के लिए किया जाता है।”
सरल शब्दों में, इसका मतलब है कि आपका मन समाधान खोजने के बजाय हर चीज में अधिक दोष खोजने के लिए प्रशिक्षित हो जाता है। समय के साथ, यह एक मानसिक आदत बन जाती है- आप कृतज्ञता का अभ्यास करने के बजाय, अधिक आलोचना करना शुरू कर देते हैं। मस्तिष्क सचमुच उस पर आधारित है जो आप सबसे अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। और इसलिए, यह आपके समग्र मनोदशा, उत्पादकता और यहां तक कि आप हर समय के जीवन में चुनौतियों को संभालने और संभालने के लिए प्रभावित करते हैं। इसे दूर करने के लिए, अभ्यास कृतज्ञता शुरू करें- आपका मस्तिष्क जीवन में सकारात्मकता की तलाश शुरू कर देगा और खुश, अधिक लचीला पैटर्न का निर्माण करेगा।
