लोग आमतौर पर वजन, कमर के आकार और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को मापते हैं, लेकिन डॉक्टर एक नए स्वास्थ्य संकेतक के रूप में गर्दन के आकार पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि गर्दन के आकार के माप डॉक्टरों को संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की पहचान करने में मदद करते हैं, जो मुख्य रूप से हृदय और चयापचय प्रणाली को प्रभावित करते हैं। चलो गहरी खुदाई …
वसा वितरण का पता चलता है
आपकी गर्दन की माप से पता चलता है कि आपके ऊपरी शरीर के खंड में वसा कैसे जमा होता है जिसमें आपकी गर्दन और गले का क्षेत्र शामिल होता है। आंतरिक अंगों के पास स्थित शरीर की वसा को आंत का वसा कहा जाता है, जो तीव्र स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है। त्वचा की सतह के नीचे स्थित वसा को चमड़े के नीचे की वसा कहा जाता है, लेकिन आंत वसा फैटी एसिड और भड़काऊ पदार्थों का उत्पादन करता है, जो रक्त परिसंचरण में प्रवेश करते हैं। आंत वसा द्वारा जारी पदार्थ शरीर की कोलेस्ट्रॉल के स्तर, रक्त शर्करा और हृदय लय को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता को बाधित करते हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि गर्दन की परिधि बीएमआई की तुलना में बेहतर आंतक वसा माप प्रदान करती है, और इसके लिए एक सीधी विधि के रूप में कार्य करती है आकलन।
संभावित हृदय रोग जोखिम
अनुसंधान इंगित करता है कि बड़े गर्दन माप वाले लोग दिल से संबंधित बीमारियों को विकसित करने की ऊंचाई की संभावनाओं का सामना करते हैं। ऐसे लोगों को उच्च रक्तचाप, हृदय की विफलता और आलिंद फिब्रिलेशन विकसित करने का खतरा है, जो अनियमित दिल की धड़कन का कारण बनता है। आलिंद फाइब्रिलेशन की घटना से रक्त के थक्के का गठन होता है, जो बाद में स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाता है। गर्दन क्षेत्र में वसा जमा दिल के विद्युत संकेतों को बाधित करता है, जिसके परिणामस्वरूप असामान्य हृदय लय बनते हैं। गर्दन के आकार का माप एक प्रारंभिक हृदय चेतावनी संकेतक के रूप में कार्य करता है, जो कि अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है जब रोगियों को मोटापा या मधुमेह होता है, अन्य जोखिम के साथ कारकों।
चयापचय रोग
गर्दन के क्षेत्र में संग्रहीत वसा की मात्रा सीधे टाइप 2 मधुमेह और चयापचय सिंड्रोम के विकास को प्रभावित करती है। फैटी एसिड जो गर्दन के वसा ऊतक से निकलते हैं, लगातार सूजन पैदा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इंसुलिन प्रतिरोध होता है, जो शरीर के लिए रक्त शर्करा नियंत्रण को मुश्किल बनाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि बड़े गर्दन माप वाले लोग मधुमेह और चयापचय संबंधी विकारों के विकास की ऊंचाई की संभावनाओं का सामना करते हैं।
स्वास्थ्य निर्धारण
डॉक्टर अक्सर जोखिम मूल्यांकन के लिए गर्दन परिधि माप का उपयोग करते हैं, क्योंकि यह माप प्राप्त करने के लिए सीधा है, और महत्वपूर्ण भविष्य कहनेवाला मूल्य प्रदान करता है। अनुसंधान ने पुरुषों और महिलाओं के लिए विशेष गर्दन के आकार की थ्रेसहोल्ड की स्थापना की है, जो उच्च रक्तचाप और चयापचय सिंड्रोम के साथ मोटापे की उच्च संभावनाओं की भविष्यवाणी करते हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि पुरुषों में 37.5 सेमी और महिलाओं में 34.75 सेमी से अधिक गर्दन का आकार, उच्च स्वास्थ्य खतरों का सुझाव दे सकता है। डॉक्टर बीएमआई परिणामों के साथ गर्दन माप के संयोजन के माध्यम से बेहतर रोकथाम और प्रबंधन योजनाएं विकसित कर सकते हैं, ताकि रोगी स्वास्थ्य की स्थिति को और अधिक समझ सकें सही रूप में।
की जा रहा कार्रवाई
जब आपकी गर्दन का माप अनुशंसित मूल्यों से अधिक हो जाता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करने के लिए परिवर्तन करना शुरू करना चाहिए। आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन कम करना, आंत वसा को कम करने में मदद करता है जो बाद में बड़े गर्दन के आकार से जुड़े स्वास्थ्य खतरों को कम करता है। आपके डॉक्टर को आपके रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ-साथ आपके रक्तचाप को ट्रैक करने के लिए नियमित चेक-अप करने की आवश्यकता है। जीवनशैली संशोधनों से आपको अपने गर्दन के आकार और चयापचय स्वास्थ्य से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है
