आपकी एड़ियाँ क्यों सूज जाती हैं: विशेषज्ञ 10 छिपे हुए कारणों का खुलासा करते हैं, जिनमें हृदय विफलता के शुरुआती लक्षण भी शामिल हैं |

टखनों में सूजन एक आम समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है और धीरे-धीरे विकसित हो सकती है या अचानक ही प्रकट हो सकती है। सूजन हल्की सूजन से लेकर ध्यान देने योग्य वृद्धि तक हो सकती है जो दैनिक गतिविधि और आराम में बाधा उत्पन्न करती है। ज्यादातर मामलों में, अंतर्निहित कारण या तो द्रव प्रतिधारण है जिसे एडिमा के रूप में जाना जाता है या चोट, संक्रमण या मौजूदा चिकित्सा स्थिति से जुड़ी सूजन है। टखने की सूजन के कुछ कारण हानिरहित हैं और आराम, ऊंचाई और कम नमक का सेवन जैसे सरल उपचारों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। हालाँकि, लगातार या गंभीर सूजन अधिक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकती है जिसके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। सही उपचार चुनने और समस्या को दोबारा लौटने से रोकने के लिए सूजन के कारण को समझना आवश्यक है।

क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता टखने की सूजन का एक व्यापक कारण है जो पैरों की नसों को प्रभावित करती है। स्वस्थ नसों में वाल्व होते हैं जो रक्त को हृदय की ओर ऊपर की ओर निर्देशित करते हैं। जब ये वाल्व कमजोर हो जाते हैं या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे रक्त को पीछे की ओर बहने देते हैं और निचले पैरों में इकट्ठा होने देते हैं। इस जमाव से नसों में दबाव बढ़ जाता है और आसपास के ऊतकों में तरल पदार्थ का रिसाव होने लगता है, जिससे लगातार सूजन बनी रहती है। पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता वाले लोग भी टखनों के आसपास दर्द, भारीपन और त्वचा के रंग या बनावट में बदलाव देख सकते हैं।

रक्त के थक्के नसों को अवरुद्ध कर सकते हैं और सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित कर सकते हैं, जिससे अक्सर प्रभावित अंग में सूजन हो जाती है। डीप वेन थ्रोम्बोसिस सबसे गंभीर रूप है और जटिलताओं के जोखिम के कारण तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि इलाज न किया जाए तो त्वचा के पास एक सतही थक्का और भी गहरा हो सकता है। जब कोई नस अवरुद्ध हो जाती है, तो रक्त आसानी से हृदय तक नहीं लौट पाता है, जिससे अंग सूज जाता है। यद्यपि शरीर कभी-कभी पड़ोसी नसों के माध्यम से नए रास्ते बना सकता है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है, और लंबे समय तक सूजन हो सकती है जिसे पोस्ट थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।हृदय विफलता से हृदय की रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने की क्षमता कम हो जाती है। जब रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, तो नसों के अंदर दबाव बढ़ जाता है और तरल पदार्थ आसपास के ऊतकों में जाने लगता है। इससे आमतौर पर टखनों और पैरों में सूजन आ जाती है। हृदय की विफलता गुर्दे की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित कर सकती है, जिससे शरीर के लिए अतिरिक्त नमक और पानी से छुटकारा पाना कठिन हो जाता है। खराब परिसंचरण और द्रव प्रतिधारण का यह संयोजन सूजन को और अधिक स्पष्ट कर सकता है।क्रोनिक किडनी रोग धीरे-धीरे गुर्दे की अपशिष्ट को फ़िल्टर करने और रक्तप्रवाह से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की क्षमता को कम कर देता है। जब तक स्थिति उन्नत अवस्था में नहीं पहुंच जाती तब तक लक्षणों पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है। जब किडनी की कार्यप्रणाली गंभीर रूप से कम हो जाती है, तो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है और सूजन हो जाती है, खासकर टखनों और पैरों में। तरल पदार्थ का सेवन प्रबंधित करना और अंतर्निहित किडनी की स्थिति का इलाज करना सूजन को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक कदम हैं।लीवर एल्ब्यूमिन का उत्पादन करता है, एक प्रोटीन जो रक्त वाहिकाओं के अंदर तरल पदार्थ को रखकर उचित तरल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। जब लीवर की बीमारी एल्ब्यूमिन के स्तर को कम कर देती है, तो तरल पदार्थ आसपास के ऊतकों में लीक हो सकता है और सूजन पैदा कर सकता है। इससे पैर, टखने और पेट प्रभावित हो सकते हैं। लीवर की बीमारी के कारण होने वाली सूजन को कम करने में आमतौर पर अंतर्निहित लीवर की स्थिति को संबोधित करना और स्वस्थ तरल स्तर को बनाए रखना शामिल होता है।हाइपोथायरायडिज्म या कम सक्रिय थायरॉयड शरीर के चयापचय को प्रभावित करता है और मांसपेशियों में अकड़न, जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। थायराइड हार्मोन का कम स्तर ऊतकों को अधिक तरल पदार्थ रोकने का कारण बन सकता है। शोध से यह भी पता चलता है कि थायरॉयड विकारों और रुमेटीइड गठिया जैसी ऑटोइम्यून स्थितियों के बीच एक संबंध है, जो आगे चलकर जोड़ों की सूजन और टखनों में सूजन में योगदान कर सकता है।कुछ दवाएं टखने की सूजन को संभावित दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध करती हैं। इनमें कुछ अवसादरोधी दवाएं, एस्ट्रोजन युक्त जन्म नियंत्रण गोलियां, टेस्टोस्टेरोन उपचार, रक्तचाप प्रबंधन के लिए उपयोग किए जाने वाले कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और स्टेरॉयड दवाएं शामिल हैं। जिस किसी को भी नई दवा शुरू करने के बाद सूजन दिखे, उसे अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। खुराक को समायोजित करने, किसी अन्य दवा पर स्विच करने या द्रव प्रतिधारण को कम करने के लिए उपचार का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।जब रक्त शर्करा का स्तर लंबे समय तक ऊंचा रहता है तो मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और परिसंचरण को ख़राब कर सकता है। खराब परिसंचरण के कारण तरल पदार्थ को निचले अंगों से हृदय तक वापस जाना कठिन हो जाता है, जिससे टखनों और पैरों में सूजन हो सकती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में लगातार सूजन से तंत्रिका क्षति और अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, जिससे उचित मधुमेह प्रबंधन आवश्यक हो जाता है।सेल्युलाइटिस एक जीवाणु त्वचा संक्रमण है जो तेजी से सूजन, लालिमा, गर्मी और कोमलता का कारण बनता है। मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोग विशेष रूप से जोखिम में हैं। उचित उपचार के बिना, सेल्युलाइटिस फैल सकता है और जीवन के लिए खतरा बन सकता है। जटिलताओं को रोकने और सूजन को कम करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ प्रारंभिक चिकित्सा देखभाल महत्वपूर्ण है।गठिया जोड़ों के भीतर सूजन का कारण बनता है, जिससे टखने में सूजन हो सकती है। गाउट एक प्रकार का गठिया है जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण के कारण होता है। यह अक्सर टखने में तीव्र दर्द, लालिमा और सूजन का कारण बनता है। रुमेटीइड गठिया एक अन्य रूप है जो जोड़ों की परत में सूजन को ट्रिगर करता है, जिससे द्रव संचय और पुरानी सूजन होती है।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सामान्य ज्ञान के लिए है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपको टखनों में सूजन या किसी ऐसे लक्षण के बारे में चिंता है जो लगातार बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।यह भी पढ़ें | सरसों के तेल के फायदे: यह हृदय स्वास्थ्य, त्वचा, बालों को कैसे स्वस्थ रखता है और प्राकृतिक रूप से दर्द से राहत देता है