अचानक तेज आवाज से दिल का दौरा पड़ सकता है: कैसे सुरक्षित रहें

दिवाली के आसमान को रोशन करने वाली आतिशबाजी का एक स्याह पक्ष भी है। पटाखों की तेज़ आवाज़ स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण ख़तरा पैदा करती है, ख़ासकर पहले से हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए। इनमें से अनेक शोध शामिल हैं एनआईएचसंकेत मिलता है कि उच्च-डेसिबल ध्वनियों के दीर्घकालिक और तीव्र दोनों प्रकार के संपर्क से दिल के दौरे सहित हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ सकता है। सहकर्मी द्वारा समीक्षा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि पारंपरिक पटाखे 4 मीटर की दूरी पर 130 से 143 डेसिबल तक शोर उत्पन्न कर सकते हैं। ये स्तर अनुशंसित सीमा से काफी ऊपर हैं।

तेज आवाज दिल की सेहत पर असर डालती है

श्रेय: कैनवा

द्वारा प्रकाशित एकअमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी पाया गया कि जो व्यक्ति उच्च स्तर के शोर वाले क्षेत्रों में रहते थे, उनमें शांत क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का खतरा 72% अधिक था।

कुछ शारीरिक परिवर्तन हृदय प्रणाली पर दबाव डाल सकते हैं। पटाखों की तेज़ आवाज़ शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकती है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है, हृदय गति बढ़ सकती है और तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है, और हृदय रोग के विकास में भी योगदान हो सकता है।बढ़ा हुआ रक्तचाप:एनआईएच अध्ययन दिन के दौरान 55 डेसिबल और रात में 45 डेसिबल से अधिक शोर के संपर्क में आना उच्च रक्तचाप के स्तर से जुड़ा है। सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव: एक और अध्ययनसुझाव है कि उच्च स्तर के शोर के संपर्क में सूजन के मार्करों और ऑक्सीडेटिव तनाव के बढ़े हुए स्तर से जुड़ा हुआ है, जो हृदय रोगों के विकास और प्रगति में योगदान करते हैं।

अवलोकनात्मक और प्रायोगिक दोनों अध्ययनों से संकेत मिलता है कि तेज आवाजें, जैसे कि परिवहन और पटाखों से होने वाली आवाजें, हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। बार-बार अचानक तेज़ आवाज़ के संपर्क में आना हर किसी के लिए हानिकारक है, हालाँकि, कुछ व्यक्ति विशेष रूप से असुरक्षित होते हैं।

शोर से उत्पन्न तीव्र तनाव से दिल की धड़कनें अनियमित हो सकती हैं और यहां तक ​​कि दिल का दौरा भी पड़ सकता है। कोरोनरी धमनी रोग या दिल के दौरे के इतिहास वाले लोगों को अधिक खतरा होता है।अचानक शोर बढ़ने से रक्तचाप बढ़ने से स्ट्रोक या मायोकार्डियल रोधगलन का खतरा बढ़ सकता है।उम्र बढ़ने वाले दिल आमतौर पर अधिक कमजोर और कम लचीले होते हैं।शोर से तीव्र तनाव मातृ रक्तचाप और हृदय गति को प्रभावित कर सकता है, जिससे माँ और बच्चे दोनों प्रभावित होते हैं।मधुमेह जैसी पुरानी स्थितियाँ रक्त वाहिकाओं को तनाव के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं।

हृदय पर तनाव के लक्षण

दिवाली के दौरान हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए निवारक उपाय तेज़ आवाज़ के संपर्क को सीमित करने का प्रयास करेंतेज़ आवाज़ के संपर्क को कम करने के लिए पीक आवर्स के दौरान घर के अंदर रहें।बाहरी शोर को कम करने के लिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें।इयरप्लग पहनने से हानिकारक शोर के स्तर को सीमित करने में मदद मिल सकती है।ध्यान और योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने से तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।हृदय पर शुरुआती तनाव का पता लगाने के लिए रक्तचाप की निगरानी करें।

जीवन-घातक जोखिमों से बचने के लिए कमजोर समूहों के लिए निवारक उपायों को लागू करना और चिकित्सा पेशेवर की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण हो जाता है। सामुदायिक जागरूकता भी उतनी ही महत्वपूर्ण है क्योंकि पटाखों का जिम्मेदारीपूर्ण उपयोग न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य की रक्षा करता है बल्कि पर्यावरण प्रदूषण को भी कम करता है, जिससे सभी के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ उत्सव को बढ़ावा मिलता है।