अल्जाइमर के लिए रोज़मेरी: कैसे यह जड़ी बूटी स्मृति और मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है |

अल्जाइमर रोग दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाला एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल विकार है, जिससे स्मृति हानि, संज्ञानात्मक गिरावट और दैनिक कामकाज बिगड़ा हुआ है। अल्जाइमर के बढ़ते प्रसार के साथ, शोधकर्ता तेजी से प्राकृतिक उपचार और मस्तिष्क-बूस्टिंग यौगिकों की खोज कर रहे हैं जो इसकी प्रगति को रोकने या धीमा करने में मदद कर सकते हैं। एक होनहार प्राकृतिक यौगिक कार्नोसिक एसिड है, जो रोज़मेरी में बहुतायत से पाया जाता है, एक लोकप्रिय पाक और औषधीय जड़ी बूटी। एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों में समृद्ध, मेंहदी और इसके सक्रिय घटकों ने मस्तिष्क कोशिकाओं की रक्षा करने, स्मृति में सुधार और समग्र संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करने में क्षमता दिखाई है। मेंहदी को शामिल करने से मस्तिष्क कल्याण और अल्जाइमर की रोकथाम के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण हो सकता है।

कार्नोसिक एसिड: रोज़मेरी में पाया गया यौगिक जो अल्जाइमर के इलाज में मदद करता है

कार्नोसिक एसिड एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिक है जिसने मस्तिष्क की कोशिकाओं को क्षति से बचाने में वादा दिखाया है। में प्रकाशित एक अध्ययन एंटीऑक्सीडेंट संकेत दिया है कि कार्नोसिक एसिड ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम कर सकता है, दोनों को अल्जाइमर रोग की प्रगति में फंसाया जाता है। इस पर निर्माण, स्क्रिप्स रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने कार्नोसिक एसिड का एक स्थिर व्युत्पन्न विकसित किया है, जिसे DIACCA के रूप में जाना जाता है। प्रीक्लिनिकल माउस मॉडल में, DIACCA ने मेमोरी फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करने, सिनैप्टिक घनत्व को बढ़ाने और प्रमुख अल्जाइमर बायोमार्कर को कम करने की क्षमता का प्रदर्शन किया, जिसमें अमाइलॉइड- β और फॉस्फोराइलेटेड-टीएयू प्रोटीन शामिल हैं। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि रोज़मेरी-व्युत्पन्न यौगिक भविष्य के अल्जाइमर के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

रोज़मेरी का न केवल इसके न्यूरोप्रोटेक्टिव यौगिकों के लिए बल्कि मनुष्यों में स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने की क्षमता के लिए भी अध्ययन किया गया है। छोटे नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चलता है कि मेंहदी की सुगंध और अर्क दोनों अल्पकालिक स्मृति, ध्यान और समग्र मानसिक सतर्कता में सुधार कर सकते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन में मनोचिकित्सा विज्ञान जर्नलरोज़मेरी आवश्यक तेल के संपर्क में आने वाले प्रतिभागियों ने उन लोगों की तुलना में याद और एकाग्रता सहित स्मृति-संबंधी कार्यों में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया। शोध में यह भी पाया गया कि एक केंद्रित रोज़मेरी एक्सट्रैक्ट ड्रिंक का सेवन, विशेष रूप से NO1 रोज़मेरी पानी, स्वस्थ वयस्कों में 15% तक संज्ञानात्मक और स्मृति प्रदर्शन को बढ़ाया।

मेंहदी के अन्य स्वास्थ्य लाभ

अल्जाइमर की रोकथाम में इसकी क्षमता से परे, रोज़मेरी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है:1। एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणरोज़मेरी एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जैसे कि कार्नोसिक एसिड और रोजमेरिनिक एसिड, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से निपटने में मदद करता है। ये गुण पुरानी बीमारियों की रोकथाम में योगदान कर सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। 2। संज्ञानात्मक वृद्धिरोज़मेरी की सुगंध को इनहेलिंग में बेहतर स्मृति और एकाग्रता से जोड़ा गया है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मेंहदी में यौगिक संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव पेश कर सकते हैं। 3। मूड और तनाव में कमीरोज़मेरी का उपयोग पारंपरिक रूप से तनाव और चिंता को कम करने के लिए किया गया है। रोज़मेरी आवश्यक तेल का उपयोग करने से अरोमाथेरेपी अवसाद के लक्षणों को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है, बेहतर मानसिक स्वास्थ्य में योगदान दे सकती है। 4। पाचन समर्थनरोज़मेरी का उपयोग पाचन में सहायता करने, सूजन से राहत देने और आंत में सूजन को कम करने के लिए किया गया है। इसके यौगिक पित्त उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं, पाचन में सुधार कर सकते हैं और अपच के लक्षणों को कम कर सकते हैं। 5। त्वचा का स्वास्थ्यमेंहदी के तेल के सामयिक अनुप्रयोग से लालिमा को कम करके, लोच में सुधार और हाइड्रेशन को बढ़ावा देकर त्वचा को लाभ हो सकता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण मुँहासे और एक्जिमा जैसी स्थितियों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

अपनी दिनचर्या में मेंहदी को एकीकृत करना सरल और सुखद हो सकता है:

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। अपने स्वास्थ्य दिनचर्या या उपचार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा एक योग्य हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करें।यह भी पढ़ें | विशेषज्ञ चेतावनी: टाइप -2 मधुमेह वाले लोग मूक दिल के दौरे के उच्च जोखिम का सामना करते हैं