सादा, भुना हुआ (बिना नमक के, कृपया)
पोहा, उपमा, दलिया में मिलाया जाता है
दही या सलाद पर छिड़कें
स्मूदी में मिलाया गया
सर्दियों में इसे लड्डू या चिक्की में मिलाया जाता है
बहुत से भारतीय घरों में पहले से ही सर्दियों में तिल और गुड़ के लड्डू बनाए जाते हैं। आप बस उस मिश्रण में कुचले हुए सूरजमुखी के बीज मिला सकते हैं। जब आप उचित देसी मिठाइयों का आनंद लेते हैं तो आपकी त्वचा को अतिरिक्त पोषण मिलता है। जीत-जीत.
सूरजमुखी के बीज का फेस पैक (तत्काल कोमलता के लिए)
यदि आपको DIY त्वचा देखभाल पसंद है, तो यह सरल और प्रभावी है।
तुम्हें लगेगा:
1-2 बड़े चम्मच सूरजमुखी के बीज
थोड़ा गर्म दूध
1 छोटा चम्मच शहद
क्या करें:
बीजों को गर्म दूध में 3-4 घंटे के लिए भिगो दें (या यदि आप आलसी हैं तो रात भर के लिए, जो पूरी तरह से ठीक है)। इन्हें पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. शहद मिलायें. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और गुनगुने पानी से धो लें।
यह क्या करता है:
मृत त्वचा को धीरे से हटाता है
नमी जोड़ता है
आपकी त्वचा को कोमल और आरामदायक महसूस कराता है
एक मुलायम, प्राकृतिक चमक देता है
यह सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से सुंदर है। यदि आपकी त्वचा तैलीय या मुँहासे-प्रवण है, तो आप दूध की जगह गुलाब जल मिला सकते हैं।
सूरजमुखी के बीज का तेल – सिर्फ खाना पकाने के लिए नहीं
बहुत से भारतीय रसोईघर पहले से ही खाना पकाने के लिए सूरजमुखी तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन हर किसी को यह एहसास नहीं है कि यह त्वचा के लिए भी काम करता है।
कोल्ड-प्रेस्ड सूरजमुखी तेल:
आसानी से डूब जाता है
बहुत भारी नहीं है
विटामिन ई से भरपूर है
महीन रेखाओं और सूखेपन को नरम करने में मदद करता है
