सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह हड्डियों की रक्षा करता है, संक्रमण से लड़ता है, और समग्र कल्याण को बनाए रखता है। इन दिनों, अत्यधिक एसी, इनडोर गतिविधियों और खराब धूप के साथ, कई लोग अपने विटामिन डी का स्तर कम पाते हैं। ऐसे मामले में, उन्हें विटामिन डी इंजेक्शन या गोलियों के साथ पूरक करना पड़ता है, विटामिन डी की कमी को रोकने के लिए। चिकित्सा मार्गदर्शन के बिना विटामिन डी की खुराक लेना और अनुशंसित खुराक से अधिक मानव शरीर को संभावित नुकसान पैदा करता है। विटामिन डी के अत्यधिक सेवन से खतरनाक चिकित्सा मुद्दों की ओर जाता है जिसमें ऊंचा रक्त कैल्शियम का स्तर, गुर्दे की क्षति और दिल से संबंधित जटिलताएं शामिल हैं। उन लोगों की पहचान जिन्हें अपने विटामिन डी को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है प्रवेश यह समझने की आवश्यकता है कि किन जनसंख्या समूहों को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। चलो गहरी खुदाई …
