पेरेंटिंग शायद ही कभी बाहर से शांत दिखती हो। जूते बिना पहने रहते हैं, सब्ज़ियाँ अछूती रहती हैं, और सोने का समय एक दैनिक लड़ाई बन जाता है। निकी परफेक्ट के लिए ये पल परिचित लगते हैं। उन्होंने मेट्रोपॉलिटन पुलिस अधिकारी के रूप में 30 साल से अधिक और न्यू स्कॉटलैंड यार्ड के साथ एक अंतरराष्ट्रीय बंधक और संकट वार्ताकार के रूप में एक दशक बिताया।पर एक साक्षात्कार में बीबीसी का पेरेंटिंग डाउनलोड पॉडकास्टउसने कुछ आश्चर्यजनक साझा किया। जीवन-या-मृत्यु वार्ता में उपयोग किए जाने वाले कौशल भी माता-पिता को घर पर स्थिर रहने में मदद कर सकते हैं। इसलिए नहीं कि बच्चे ख़तरा हैं, बल्कि इसलिए कि भावनाएँ, नियंत्रण और विश्वास दोनों जगहों पर मायने रखते हैं।
क्यों पालन-पोषण भी उच्च जोखिम महसूस कर सकता है?
निकी परफेक्ट बच्चों की तुलना अपराधियों से नहीं करतीं। वह बताती हैं कि माता-पिता उस समय दबाव महसूस करते हैं। एक गलत शब्द आंसुओं का कारण बन सकता है। जल्दबाजी में दिया गया जवाब गुस्सा पैदा कर सकता है।बातचीत में, प्रत्येक प्रतिक्रिया सावधानीपूर्वक चुनी जाती है। घर पर, माता-पिता अक्सर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि भावनाएँ तीव्र होती हैं। उनका संदेश सरल है. पेरेंटिंग जीतने के बारे में नहीं है. यह संबंध बरकरार रखने के बारे में है, तब भी जब भावनाएँ तीव्र हों।
“कोई विकल्प नहीं”: संघर्ष के बिना नियंत्रण
बच्चे सीमाओं का परीक्षण करते हैं क्योंकि वे अपने जीवन पर अधिकार चाहते हैं। “क्योंकि मैंने ऐसा कहा था” कहने से चर्चा समाप्त हो सकती है, लेकिन इससे संघर्ष शायद ही कभी समाप्त होता है।निकी वह पेशकश करने का सुझाव देती है जिसे वह “बिना विकल्प वाला विकल्प” कहती है। परिणाम वही रहता है, लेकिन यह कैसे होता है, इसके बारे में बच्चे को निर्णय लेने का अधिकार है।एक कोट अवश्य पहनना चाहिए, लेकिन बच्चा यह चुन सकता है कि वह घर के अंदर पहने या बाहर। सब्जियाँ जरूर खानी चाहिए, लेकिन विकल्प ब्रोकली या स्प्राउट्स में से एक है।यह इसलिए काम करता है क्योंकि बच्चे सम्मानित महसूस करते हैं। उन्हें चुप रहने के लिए मजबूर नहीं किया जाता. यहां तक कि छोटे विकल्प भी प्रतिरोध को कम कर सकते हैं और सहयोग का निर्माण कर सकते हैं।
90 सेकंड का ठहराव जो वार्तालापों को सहेजता है
निकी द्वारा साझा किए गए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक भावनात्मक क्षणों के दौरान प्रतिक्रिया देने से पहले 90 सेकंड तक इंतजार करना है। वह ठहराव शब्दों को बोलने से पहले मस्तिष्क को स्थिर होने की अनुमति देता है।वह एक एफबीआई एजेंट की सलाह को याद करती है: लोगों को बदला नहीं जा सकता, लेकिन प्रतिक्रियाएं चुनी जा सकती हैं। यह बात पालन-पोषण पर गहराई से लागू होती है।कभी-कभी सबसे अच्छी प्रतिक्रिया ईमानदारी होती है। यह कहना, “यह अभी भावनात्मक लगता है, और सोचने के लिए समय की आवश्यकता है,” अस्वीकृति के बिना नियंत्रण दिखाता है। मौन भी सुनने का एक रूप हो सकता है। जब भावनाओं को बल के बजाय सावधानी से नियंत्रित किया जाता है तो बच्चे नोटिस करते हैं।
छवि क्रेडिट: बीबीसी
एक निजी क्षण जिसने उसके पालन-पोषण को नया आकार दिया
निकी ने सह-अभिभावक के रूप में इस विराम का उपयोग अपने जीवन में किया। जब उसकी सौतेली बेटी ने अपने पिता के साथ स्थानांतरण के बाद क्रिसमस दिवस मनाने की इच्छा साझा की, तो पहली प्रतिक्रिया भावनात्मक पीड़ा थी।प्रतिक्रिया देने के बजाय वह रुक गई। उसने खुद को याद दिलाया कि वह दिन बच्चे का है, वयस्कों का नहीं। उस ठहराव ने स्वीकृति और बाद की योजना के लिए जगह बनाई।परिणाम हानि नहीं, बल्कि सम्मान के इर्द-गिर्द बनी एक नई परंपरा थी। यह क्षण उसके इस विश्वास को दर्शाता है कि पालन-पोषण की पसंद दिन ख़त्म होने के बाद भी विश्वास को आकार देती है।
दुनिया को छोटी आँखों से देखना
वार्ताकार दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझकर सफल होते हैं। निकी का मानना है कि माता-पिता भी ऐसा कर सकते हैं।बच्चे सोने के समय का विरोध नहीं करते क्योंकि उन्हें सोना पसंद नहीं है। वे विरोध करते हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि खेल अचानक छीन लिया गया है। अचानक दिया गया आदेश स्वतंत्रता की हानि जैसा महसूस हो सकता है।उनका सुझाव तैयारी है, आश्चर्य नहीं. शाम की योजना के बारे में जल्दी बात करने से बच्चों को इसमें शामिल होने का एहसास होता है। आगे क्या होगा यह कहने से उन्हें भावनात्मक रूप से समायोजित होने का समय मिलता है।जब बच्चे समझते हैं कि क्या होने वाला है, तो अवांछित परिवर्तन भी कम खतरनाक लगते हैं।
ईमानदारी अधिकार से बेहतर काम करती है
उसकी सारी सलाह में एक ही विचार चलता है। लोग, जिनमें बच्चे भी शामिल हैं, ईमानदारी के प्रति अपेक्षा से बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। यह समझाने से कि कोई चीज़ क्यों मायने रखती है, समझ विकसित होती है।इसका मतलब अंतहीन स्पष्टीकरण नहीं है। इसका मतलब है स्पष्ट कारण, शांति से साझा किया जाना। जब बच्चे महसूस करते हैं कि उनकी बात सुनी जा रही है, तो वे सहयोग के लिए अधिक खुले होते हैं।निकी का दृष्टिकोण बच्चों को भावनाओं को प्रबंधित करना सीखने वाले लोगों के रूप में मानता है, न कि समस्याओं को हल करने के लिए। वह बदलाव ही एक परिवार की भावनाओं को बदल सकता है।अस्वीकरण: यह लेख पूरी तरह से बीबीसी के पेरेंटिंग डाउनलोड पॉडकास्ट पर अपने साक्षात्कार के दौरान निकी परफेक्ट द्वारा साझा किए गए बयानों पर आधारित है। यह पेशेवर पालन-पोषण या मानसिक स्वास्थ्य सलाह का स्थान नहीं लेता है। पालन-पोषण के अनुभव अलग-अलग होते हैं, और पाठकों को ऐसे दृष्टिकोण चुनने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो उनके परिवार की आवश्यकताओं के अनुरूप हों।
