योग, जो मानव शरीर और दिमाग पर अपने चमत्कारी लाभों के लिए जाना जाता है, अब जीवन शैली की बीमारी के प्रबंधन में फायदेमंद साबित हुआ है। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि योग का अभ्यास करने से टाइप 2 मधुमेह का जोखिम 40%हो सकता है। रिसर्च सोसाइटी फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज इन इंडिया (RSSDI) के विशेषज्ञों के नेतृत्व में एक नए शोध में पाया गया कि योग टाइप 2 मधुमेह को रोक सकता है। नई रिपोर्ट ‘योग और प्रिवेंशन ऑफ टाइप 2 डायबिटीज’ को केंद्रीय स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री, श्री जेपी नाड्डा को प्रदान किया गया था।
टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है
टाइप 2 डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर इंसुलिन नामक हार्मोन का पर्याप्त नहीं बना सकता है, या इंसुलिन जो बनाता है वह ठीक से काम नहीं करता है (इंसुलिन प्रतिरोध)। इंसुलिन ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। जब इस हार्मोन में कोई कमी या शिथिलता होती है, तो यह रक्तप्रवाह में उच्च स्तर के ग्लूकोज की ओर जाता है।
योग और टाइप 2 मधुमेह
नई रिपोर्ट के अनुसार, योगा का अभ्यास नियमित रूप से टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकता है, जो कि स्थिति के लिए पूर्वनिर्धारित व्यक्तियों में 40% से अधिक है। अध्ययन का नेतृत्व डॉ। एसवी मधु ने किया था, जो कि यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिकल साइंसेज, दिल्ली में एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के प्रमुख थे।डॉ। जितेंद्र सिंह, केंद्रीय विज्ञान और प्रौद्योगिकी मंत्री, जो एक प्रसिद्ध मधुमेहविज्ञानी भी हैं, ने निवारक स्वास्थ्य सेवा में योग की क्षमता पर जोर दिया। “यह पहले ऐसे प्रयासों में से एक है जो योग के साथ टाइप 2 मधुमेह की घटना की रोकथाम को वैज्ञानिक रूप से दस्तावेज करना चाहता है। रिपोर्ट के लेखकों के अनुसार, नियमित रूप से योग का अभ्यास करने वाले संभावित व्यक्तियों के बीच टाइप 2 मधुमेह के विकास में 40% की कमी है,” डॉ। जितेंद्र सिंह ने कहा, रिपोर्ट प्रस्तुत करने के बाद।
नए अध्ययन ने कुछ योग आसन का भी पता लगाया जो मधुमेह को रोकने में फायदेमंद हैं। हालांकि पिछले अध्ययनों ने मधुमेह के प्रबंधन को देखा है, यह अध्ययन विशेष रूप से उन लोगों पर केंद्रित है जो बीमारी (परिवार के इतिहास, और अन्य कारकों) को विकसित करने का खतरा है, और यह भी कि अगर वह शुरुआत को पूरी तरह से रोका जा सकता है।“रिपोर्ट को आगे की जांच के लिए प्रस्तुत किया गया है। लेखकों के अनुसार, यह गैर-नैदानिक टिप्पणियों पर आधारित है, “डॉ। सिंह ने कहा। उन्होंने यह भी कहा कि योग जैसे पारंपरिक कल्याण हस्तक्षेपों पर इसी तरह के अध्ययन निवारक और चिकित्सीय स्वास्थ्य परिणामों में योगदान कर सकते हैं, चल रहे हैं।
“यह अध्ययन यह दर्शाता है कि कैसे योग जैसी प्राचीन प्रथाओं, जब वैज्ञानिक तरीकों के माध्यम से कठोरता से जांच की जाती है, तो वास्तविक दुनिया के स्वास्थ्य समाधानों की पेशकश कर सकती है। यह निवारक स्वास्थ्य सेवा को मजबूत करने और एक स्वस्थ भारत के निर्माण की दिशा में एक कदम है,” डॉ। जितेंद्र सिंह ने कहा कि यह रिपोर्ट आधुनिक विज्ञान में भारत की कल्याण विरासत की पुनरावृत्ति है।
