पूरक गलियारे इन दिनों फार्मेसी-मीट-हेल्थ-फूड जंगल की तरह दिखता है। त्वचा के लिए कोलेजन, तनाव के लिए अश्वगंधा, अपने मस्तिष्क के लिए ओमेगा -3, नींद के लिए मेलाटोनिन, हड्डियों के लिए कैल्शियम, ऊर्जा के लिए B12 … और पर और पर। लेकिन क्या होगा अगर एक विनम्र खनिज है जो चुपचाप आपके पूरक शेल्फ का आधा काम कर सकता है? नहीं, यह जादू नहीं है। यह मैग्नीशियम है। और यह सिर्फ आपके शरीर में सबसे कम, कम-से-उपभोगित और अधिक पोषक तत्व हो सकता है।
