हम सभी मोटे, लंबे, स्वस्थ बाल होने का सपना देखते हैं, फिर भी अक्सर खुद को वाशरूम में सुस्त, टूटने और पतले स्ट्रैंड्स पर पाते हैं। वास्तव में, लगभग 50% पुरुष और महिलाएं 40 वर्ष की आयु तक समय से पहले बालों के पतले या बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं। क्या आप असली कारण जानते हैं? यह केवल आपके बाल उत्पादों या प्रदूषण को अधिक बार नहीं है, यह पोषण संबंधी कमियां हैं। बाल स्वास्थ्य केवल शैंपू, तेल और सीरम के बारे में नहीं है; यह गहराई से बंधा हुआ है कि आप अपने शरीर को क्या खिलाते हैं, साथ ही आप अपनी खोपड़ी पर क्या लागू करते हैं। आइए एक नज़र डालते हैं कि ये पांच प्रमुख विटामिन बालों के विकास को कैसे बढ़ा सकते हैं और आपको उस लंबी-खोई हुई मोटाई को फिर से हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
