संतरे के छिलकों का वह ढेर जिसे आप नाश्ते के बाद फेंक देते हैं? पता चला, वे आपकी त्वचा के लिए आपके बाथरूम शेल्फ पर मौजूद आधे सीरम से भी अधिक काम कर सकते हैं। विज्ञान आख़िरकार उस चीज़ को पकड़ रहा है जिसे प्राकृतिक त्वचा देखभाल के प्रति उत्साही लंबे समय से जानते थे, और परिणाम काफी दिलचस्प हैं।उम्र बढ़ने के साथ आपकी त्वचा के साथ वास्तव में क्या हो रहा है?आपकी त्वचा की उम्र दो तरह से बढ़ती है: स्वाभाविक रूप से समय के साथ और जिसे त्वचा विशेषज्ञ फोटोएजिंग कहते हैं, यूवी एक्सपोज़र के कारण तेजी से टूटना। जब यूवीबी किरणें आपकी त्वचा से टकराती हैं, तो वे ऑक्सीडेटिव तनाव की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया शुरू करती हैं जो आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से भर देती हैं जो कोलेजन और लोचदार फाइबर को तोड़ देती हैं। परिणाम झुर्रियाँ और कष्टप्रद नीरसता है जिसे कोई भी फ़िल्टर पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता है।आपके शरीर में सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज़ और कैटालेज़ जैसे एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम जैसे अंतर्निहित सुरक्षा उपाय हैं, लेकिन लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से ये कमजोर हो सकते हैं। जब वे बचाव कमजोर हो जाते हैं, तो प्रो-इंफ्लेमेटरी यौगिक आते हैं और मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनिस (एमएमपी) नामक एंजाइम को सक्रिय करते हैं, जो आपकी त्वचा को मजबूत रखने वाले संरचनात्मक प्रोटीन को तोड़ देते हैं।क्यों संतरे के छिलके का तेल एक क्षण बिता रहा है त्वचा की देखभाल विज्ञानपॉलीमेथॉक्सीफ्लेवोन, या पीएमएफ, एक प्रकार का रसायन है जो बहुत सारे कोल्ड-प्रेस्ड संतरे के छिलके के तेल (सीपीओ) में पाया जाता है। ये सिर्फ नियमित एंटीऑक्सीडेंट नहीं हैं; जब आपकी त्वचा यूवी क्षति से तनावग्रस्त होती है तो वे वह करने में वास्तव में अच्छे होते हैं जिसकी आपकी त्वचा को आवश्यकता होती है।एक खोज में प्रकाशित कार्यात्मक खाद्य पदार्थों का जर्नल पाया गया कि यूवीबी प्रकाश के संपर्क में आए लोगों की त्वचा पर सीपीओ लगाने से एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों का स्तर बढ़ गया, हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे ऑक्सीडेटिव मार्कर कम हो गए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, एमएमपी -2 और एमएमपी -9 की गतिविधि धीमी हो गई, एंजाइम जो कोलेजन को तोड़ते हैं। सुरक्षात्मक प्रभाव खुराक पर निर्भर था और लगभग विटामिन ई के समान था, जो त्वचा देखभाल में सबसे प्रसिद्ध एंटीऑक्सीडेंट में से एक है।इसे और भी दिलचस्प बनाने वाली बात यह है कि जब पीएमएफ को यूवीबी प्रकाश के संपर्क में लाया जाता है, तो वे आंशिक रूप से मजबूत, हाइड्रॉक्सिलेटेड डेरिवेटिव, जैसे 5-डेमिथाइलटैंगेरेटिन में टूट जाते हैं। ये यौगिक त्वचा में जमा हो जाते हैं और सुरक्षात्मक खिड़की को लंबे समय तक बनाए रखते हैं। यह लगभग वैसा ही है जैसे यह घटक तब बेहतर काम करता है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
संतरे के छिलकों में पॉलीमेथॉक्सीफ्लेवोन, यौगिक होते हैं जो यूवी संरक्षण में विटामिन ई के प्रतिद्वंद्वी होते हैं।
मछली के तेल का क्रॉसओवर जिसे आपने आते नहीं देखाशोधकर्ता कुछ और भी उन्नत प्रयास कर रहे हैं: संतरे के छिलके के अर्क को ओमेगा-3 से भरपूर मछली के तेल के साथ मिलाना और फिर मिश्रण को छोटे एल्गिनेट हाइड्रोजेल मोतियों में लपेटना। जर्नल में 2024 का एक अध्ययन, वैज्ञानिक रिपोर्टने कहा कि ये मोती 45 से 120 मिनट में धीरे-धीरे अपने सक्रिय तत्व छोड़ते हैं, जिससे त्वचा को त्वरित प्रभाव के बजाय सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट समर्थन की एक स्थिर खुराक मिलती है।मोतियों ने एंजाइमों को इलास्टिन और कोलेजन को तोड़ने से भी रोका, और हाइड्रोजेल मैट्रिक्स ने फ़ाइब्रोब्लास्ट वृद्धि का समर्थन किया, त्वचा कोशिकाएं जो घावों को ठीक करने में मदद करती हैं। एक नियमित दवा भंडार सीरम की तुलना में, यह अपने अवयवों को वितरित करने के तरीके में बहुत अधिक सटीक है।वास्तव में घर पर सीरम कैसे बनाएंऐसा करने के लिए आपको किसी प्रयोगशाला की आवश्यकता नहीं है। बुनियादी कदम हैं ताजे संतरे के छिलकों को धोना और अच्छी तरह से सुखाना, फिर उन्हें एक वाहक तेल, जैसे जोजोबा या मीठे बादाम के तेल में मिलाएं, या तो ठंडे दबाव से या हल्के, कम गर्मी वाले जलसेक द्वारा। आप मिश्रण को छानकर और इसे एक गहरे रंग की कांच की बोतल में डालकर कुछ डॉलर में एक कार्यशील, विज्ञान-समर्थित सीरम बना सकते हैं क्योंकि प्रकाश पीएमएफ को तोड़ देता है।सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रतिदिन धूप में बाहर जाने से पहले इसका उपयोग करें। एक वास्तविक चेतावनी: संतरे के छिलके का तेल संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए आपको पहले इसका पैच-परीक्षण करना होगा।क्या आप इसे बेहतर बनाना चाहते हैं? आप एक साथ कई कोणों से ऑक्सीडेटिव तनाव, सूजन और कोलेजन हानि को लक्षित करके एंटी-एजिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए अन्य वनस्पति पदार्थों, जैसे करक्यूमिन, बाकुचिओल, या सिलीमारिन के साथ संतरे के छिलके के अर्क को मिला सकते हैं, जो एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं।बड़ी तस्वीरप्राकृतिक त्वचा देखभाल ने अच्छा महसूस कराने के लिए ख्याति अर्जित की है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। संतरे का छिलका उन समयों में से एक है जब सबूत वास्तव में सामने आ रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अधिक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है कि फॉर्मूलेशन लंबे समय तक सुसंगत और प्रभावी हैं, लेकिन मूल विचार सही हैं। मिलेनियल्स जो बहुत अधिक सिंथेटिक सामग्रियों और वेलनेस दुनिया की अस्पष्टता दोनों पर चुपचाप संदेह करते रहे हैं, उन्हें तलाशने के लिए यह एक अच्छा मध्य मार्ग लग सकता है।