अपनी ऑन-स्क्रीन विरासत से परे, हैरिसन फोर्ड, 83 साल की उम्र में भी, शालीनता के साथ उम्र को मात देते हैं। इंडियाना जोन्स स्टार अपनी निरंतर जीवंतता से सभी को आश्चर्यचकित करता रहता है। दीर्घकालिक कल्याण के पीछे फोर्ड का रहस्य स्वास्थ्य सनक के आसपास नहीं घूमता है, बल्कि लगातार आदतें और लचीली मानसिकता है जो उनकी जीवनशैली में प्रतिबिंबित होती है। हैरिसन फोर्ड का दृष्टिकोण जमीनी है और इस बात पर जोर देता है कि दीर्घायु का आकार तीव्रता से कम और स्थिरता से अधिक होता है। यहां हैरिसन फोर्ड की जीवनशैली की छह स्वस्थ आदतें दी गई हैं।
फ़ोटो क्रेडिट: विटोरियो ज़ूनिनो सेलोट्टो/गेटी इमेजेज़
