एक व्यस्त हवाई अड्डे के पास रहना कई लोगों की तुलना में अधिक हानिकारक हो सकता है। शोर और बाधित नींद की स्पष्ट असुविधाओं से परे, नए शोध ने विमान के शोर और हृदय स्वास्थ्य के लिए लंबे समय तक संपर्क के बीच एक परेशान लिंक का खुलासा किया है। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (UCL) द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार और प्रकाशित किया गया अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी का जर्नलहवाई अड्डों के पास रहने वाले लोग हृदय संरचना और कार्य में महत्वपूर्ण बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। ये परिवर्तन, शोधकर्ता चेतावनी देते हैं, दिल की विफलता, अतालता और अन्य प्रमुख हृदय घटनाओं जैसी विकासशील स्थितियों का जोखिम उठा सकते हैं।
के बीच संबंध विमान का शोर और हृदय रोग
यूसीएल के अध्ययन ने इंग्लैंड के कुछ सबसे व्यस्त हवाई अड्डों के पास रहने वाले 3,635 प्रतिभागियों का अनुसरण किया, जिनमें हीथ्रो, गैटविक, मैनचेस्टर और बर्मिंघम शामिल थे। उन्नत हृदय इमेजिंग स्कैन का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने देखा कि विमान के शोर के लिए दीर्घकालिक संपर्क मोटा दिल की दीवारों और कम लचीली हृदय की मांसपेशियों से जुड़ा था। इसका मतलब है कि दिल को समय के साथ अपनी दक्षता को कम करने के लिए रक्त को पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। चिकित्सा दृष्टि से, इस तरह के परिवर्तनों को “रीमॉडलिंग” के रूप में जाना जाता है, जो हृदय रोग का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। निवासियों के लिए, यह इंगित करता है कि बस एक शोर वातावरण में रहने से पहले स्पष्ट लक्षणों के बिना अपने दिल को चुपचाप तनाव हो सकता है।
रात का समय शोर और बाधित नींद
रात का शोर विशेष रूप से हानिकारक पाया गया। ओवरहेड उड़ान भरने वाले प्लेन अक्सर गहरी नींद को बाधित करते हैं, जो शरीर की वसूली और मरम्मत प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। यहां तक कि जब लोग पूरी तरह से नहीं जागते हैं, तो उनके शरीर शोर को तनाव के रूप में पंजीकृत करते हैं, जिससे रक्तचाप और हृदय गति में स्पाइक्स होते हैं। पुरानी नींद की गड़बड़ी लंबे समय से मोटापे, मधुमेह और उच्च रक्तचाप से जुड़ी हुई है – हृदय रोग के लिए सभी जोखिम कारक। हवाई अड्डों के पास के निवासी अक्सर थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और चिड़चिड़ापन की रिपोर्ट करते हैं, जो मामूली लग सकता है लेकिन सामूहिक रूप से बाधित नींद चक्रों की ओर इशारा करता है जो हृदय तनाव को कम कर सकते हैं।अध्ययन इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि ध्वनि प्रदूषण सीधे शरीर को कैसे प्रभावित करता है। निरंतर विमान के शोर के संपर्क में आने पर, मस्तिष्क “लड़ाई या उड़ान” तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है, कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन जारी करता है। ये रसायन रक्तचाप को बढ़ाते हैं और रक्त वाहिकाओं में सूजन को ट्रिगर करते हैं। महीनों या वर्षों में, यह लगातार तनाव प्रतिक्रिया धमनियों को मजबूत कर सकती है, पट्टिका बिल्डअप को तेज कर सकती है, और दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती है। अन्य प्रदूषकों के विपरीत, जिन्हें कभी -कभी बचा जा सकता है, शोर से बचने के लिए कठिन होता है, जिससे यह हवाई अड्डों के करीब रहने वालों के लिए एक निरंतर और अपरिहार्य तनाव बन जाता है।
ऊंचा हृदय जोखिम
निष्कर्षों से संबंधित सबसे अधिक में से एक गंभीर हृदय की स्थिति का खतरा है। अध्ययन से पता चला कि विमान के शोर के उच्च स्तर के संपर्क में आने वाले व्यक्तियों को अतालता (अनियमित दिल की धड़कन), दिल की विफलता और यहां तक कि अचानक हृदय की घटनाओं के विकास की अधिक संभावना थी। उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी पहले से मौजूद स्थितियों वाले लोग विशेष रूप से कमजोर थे, कुछ शांत क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की तुलना में चार गुना जोखिम दिखाते थे। यह इस विचार को पुष्ट करता है कि ध्वनि प्रदूषण केवल एक उपद्रव नहीं है – यह वायु प्रदूषण और धूम्रपान के साथ सममूल्य पर एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य खतरा है।
प्रभाव को कम करना
शोधकर्ताओं का तर्क है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों को विमान के शोर से उत्पन्न जोखिमों को दूर करने के लिए जल्दी से कार्य करना चाहिए। सुझाए गए उपायों में रात की उड़ानों पर सख्त नियम, शांत विमान प्रौद्योगिकी में निवेश, और आवासीय पड़ोस के लिए शोर जोखिम को कम करने के लिए उड़ान पथों का नया स्वरूप शामिल हैं। इसके अलावा, शहरी नियोजक हवाई अड्डों और आवास क्षेत्रों के बीच बफर जोन बनाकर एक भूमिका निभा सकते हैं। डबल-ग्लेज़्ड खिड़कियों और बेहतर इन्सुलेशन वाले साउंडप्रूफिंग घरों में निवासियों के लिए एक सार्थक अंतर भी हो सकता है जब तक कि बड़े नीति समाधान लागू नहीं किए जाते हैं।
निवासी क्या कर सकते हैं
जबकि प्रणालीगत परिवर्तनों में वर्षों लग सकते हैं, व्यक्ति खुद को बचाने के लिए व्यावहारिक कदम उठा सकते हैं। डॉक्टर नियमित व्यायाम, एक संतुलित आहार, और तनाव प्रबंधन प्रथाओं जैसे ध्यान, योग, या श्वास अभ्यास के साथ एक हृदय-स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की सलाह देते हैं। ब्लैकआउट पर्दे स्थापित करने और सफेद शोर मशीनों का उपयोग करने से शोर वातावरण में नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। मौजूदा हृदय जोखिम वाले लोगों को नियमित चेक-अप, रक्तचाप ट्रैकिंग और समय पर चिकित्सा परामर्श के माध्यम से अपने स्वास्थ्य की निगरानी के बारे में भी सतर्क रहना चाहिए। व्यापक सामुदायिक कार्रवाई के साथ व्यक्तिगत रणनीतियों को मिलाकर, एक हवाई अड्डे के पास रहने के जोखिमों को कम किया जा सकता है, भले ही उन्हें पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सके।
