कोर्टिसोल प्रतिरोध का मतलब यह नहीं है कि यह अनुपस्थित है, वास्तव में इसका मतलब है कि स्तर सामान्य हो सकते हैं या यहां तक कि ऊंचा हो सकता है। समस्या क्रमशः इस पर प्रतिक्रिया देने की शरीर की कम क्षमता में निहित है, यह स्थिति धीरे -धीरे, अक्सर पुराने तनाव, खराब नींद या सूजन के परिणामस्वरूप हो सकती है। यहाँ कम ज्ञात आठ हॉलमार्क संकेत हैं जो कोर्टिसोल प्रतिरोध की ओर इशारा कर सकते हैं
बढ़ा हुआ पेट
कोर्टिसोल शरीर में अक्सर पेट के चारों ओर वसा भंडारण बढ़ाता है, और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक सामान्य लक्षण है। बढ़े हुए कोर्टिसोल प्रतिरोध के साथ, शरीर अधिक आक्रामक रूप से वसा पर पकड़ सकता है, विशेष रूप से midsection में, आहार या अम्लता के स्तर में कोई स्पष्ट परिवर्तन नहीं होने के बावजूद। यह अक्सर वजन कम करने में कठिनाई के साथ होता है।
लगातार थकान
कोर्टिसोल के सबसे अधिक होने वाले लक्षणों में से एक जारी है थकानएक पूरी रात के आराम के बाद भी। चूंकि कोर्टिसोल ऊर्जा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया करने की क्षमता यह व्यक्तियों को कालानुक्रमिक रूप से सूखा और सुस्त महसूस कर सकती है।
हार्मोनल असंतुलन
कोर्टिसोल अन्य हार्मोनों के साथ बातचीत करता है, जिसमें एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और यहां तक कि टीएसएच भी शामिल है, जो शरीर में मौजूद थायरॉयड हार्मोन हैं। कोर्टिसोल प्रतिरोध इस नाजुक संतुलन को बाधित कर सकता है, जिससे (संभावित) मासिक धर्म की अनियमितताएं, थायरॉयड शिथिलता या पीएमएस के लक्षण खराब हो जाते हैं।
कम प्रतिरक्षा
बार -बार बीमारी को कम प्रतिरक्षा द्वारा चिह्नित किया जाता है और चूंकि कोर्टिसोल प्रतिरक्षा समारोह में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इसका प्रतिरोध प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को बिगाड़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप लगातार सर्दी, धीमी गति से घाव भरने या ऑटोइम्यून स्थितियों की भड़कना हो सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली या तो अति सक्रिय या कम-उत्तरदायी हो जाती है।
चिंता या चिड़चिड़ापन
कोर्टिसोल मस्तिष्क के कार्यों और मनोदशा को प्रभावित करता है, कोर्टिसोल प्रतिरोध न्यूरोट्रांसमीटर के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे सेरोटोनिन और डोपामाइन फील-गुड हार्मोन। यह सभी अन्य लक्षणों जैसे कि चिंता, चिड़चिड़ापन, मानसिक कोहरा या लगातार कम मूड में योगदान देता है।
सूजन या जोड़ों का दर्द
बढ़ा हुआ स्तर शरीर में कोर्टिसोल शरीर में सूजन को विनियमित करने में मदद करता है, जब कोशिकाएं ठीक से कोर्टिसोल का जवाब देना बंद कर देती हैं, तो पुरानी निम्न-श्रेणी की सूजन बस सकती है।
नींद की गड़बड़ी
जो लोग कोर्टिसोल प्रतिरोध से पीड़ित हैं, उन्हें या तो परेशानी होगी सो रहा है या सो रहा है या बहुत जल्दी जागना। कोर्टिसोल आम तौर पर एक सर्कैडियन लय का अनुसरण करता है, सुबह में चरम पर या रात में गिरता है। बाधित संवेदनशीलता इस लय को बाधित कर सकती है, जिससे खराब गुणवत्ता वाली नींद हो सकती है।
रक्त शर्करा असंतुलन
कोर्टिसोल बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है रक्त शर्करा का स्तर शरीर में। और इसके प्रतिरोध के परिणामस्वरूप रक्त शर्करा स्विंग हो सकता है, साथ ही साथ प्रीडायबिटीज या टाइप 2 के विकास का जोखिम बढ़ सकता है। लक्षणों में भोजन के बीच मीठे, लगातार भूख या शाकनेस के लिए cravings शामिल हो सकते हैं।
