3 मिनट पढ़ेंनई दिल्लीअपडेट किया गया: 22 जून, 2026 12:49 अपराह्न IST
ऑनलाइन डूमस्क्रॉलिंग सभी उम्र के उपयोगकर्ताओं के बीच एक आम आदत बनती जा रही है, ऐसे में ऐप्स की एक नई लहर लोगों को अंतहीन सोशल मीडिया फ़ीड्स में घंटों बर्बाद होने से बचाने में मदद करना चाह रही है।
ऐसा ही एक नया लॉन्च हुआ ऐप है मिवो स्क्रॉलिंग। इसे एक माइंडफुल स्क्रीन टाइम ऐप के रूप में वर्णित किया गया है जो उपयोगकर्ताओं को उनकी दैनिक आदतों में अतिरिक्त अंतर्दृष्टि प्रदान करते हुए उनके स्क्रीन टाइम और उपयोग पैटर्न पर नज़र रखने में मदद करता है।
सतह पर, मिवो दर्जनों अन्य स्क्रीन टाइम मैनेजमेंट ऐप्स से बहुत अलग नहीं दिखता है। हालाँकि, जो चीज़ इसे अलग करती है वह है मिवो का नो-शेमिंग दृष्टिकोण जो उपयोगकर्ता को यह तय करने देता है कि वे अपने फोन का उपयोग जारी रखना चाहते हैं या नहीं।
यह अधिकांश स्क्रीन टाइम ऐप्स के बिल्कुल विपरीत है जो मुख्य रूप से सख्त सीमाएं लगाकर उपयोगकर्ताओं को उनके डिवाइस से दूर खींचने का प्रयास करते हैं। इसके बजाय, Mivo को उपयोगकर्ताओं को इस बारे में अधिक जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि वे अपने फ़ोन का उपयोग क्यों और कैसे कर रहे हैं। यह एक फ्री-टू-डाउनलोड ऐप है जो वर्तमान में उपलब्ध है एप्पल का ऐप स्टोर.
बड़ी संख्या में कंपनियां स्मार्टफोन या सोशल मीडिया की लत से निपटने के इच्छुक उपयोगकर्ताओं की जरूरतों को पूरा करने का प्रयास कर रही हैं। उदाहरण के लिए, बॉन्ड नामक एक अन्य ऐप उपयोगकर्ता के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव स्वतः उत्पन्न करने के लिए एआई का उपयोग करता है। यह बात सोशल मीडिया द्वारा बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को लेकर बढ़ती चिंताओं के बीच सामने आई है।
इस महीने पहले, Google ने ड्रीमबीन्स नाम से एक नया ऐप लॉन्च किया इसे विशेष रूप से उपयोगकर्ताओं को डूमस्क्रॉलिंग को कम करने में मदद करने के लिए बनाया गया है – बुरी खबरों को सर्फ करने या स्क्रॉल करने की प्रवृत्ति।
मिवो स्क्रॉलिंग के डेवलपर प्रांशु रायथाथा ने कहा, “ज्यादातर स्क्रीन टाइम टूल लोगों की आदत शुरू होने के बाद उन्हें प्रतिबंधित करने की कोशिश करते हैं। जब कोई सोशल ऐप खोलता है तो मिवो एक छोटा प्रतिबिंब क्षण जोड़ता है, ताकि वे रुक सकें और पूछ सकें कि स्वचालित स्क्रॉल में आने से पहले वे इसे क्यों खोल रहे हैं।” टेकक्रंच।
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मिवो की मुख्य विशेषताएं
Mivo ऐप में अधिकांश सुविधाएं उपयोगकर्ताओं को अपने ऑनलाइन समय के बारे में अधिक जानबूझकर रहने देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। यह एक नए धीमे तकनीकी आंदोलन का हिस्सा है जो उपयोगकर्ताओं को प्रौद्योगिकी के साथ अपने संबंधों पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करता है।
इसका मतलब यह है कि कुछ ऐप्स को सीधे ब्लॉक करने का कोई विकल्प नहीं है। हालाँकि, उपयोगकर्ता विशिष्ट प्लेटफ़ॉर्म पर कितनी देर तक स्क्रॉल करना चाहते हैं, इसके लिए अनुकूलन योग्य समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे एक घंटे की विंडो के साथ दैनिक स्क्रॉल सत्र शेड्यूल कर सकते हैं और उन ऐप्स का चयन कर सकते हैं जिन्हें वे उस दौरान उपयोग करना चाहते हैं।
जब सत्र पूरा हो जाएगा, तो उपयोगकर्ताओं को एक अनुकूल पॉप-अप अनुस्मारक दिखाई देगा जो उन्हें यह सोचने के लिए प्रेरित करेगा कि वे स्क्रॉल क्यों कर रहे हैं। क्या वे ऊब गए हैं, विचलित हैं, या बस आराम करने की कोशिश कर रहे हैं? उपयोगकर्ताओं से यह भी पूछा जाता है कि क्या स्क्रॉलिंग में बिताया गया समय उपयोगी था या क्या वे अंतहीन चक्र में खो गए थे।
इसके अलावा, उपयोगकर्ता रुक-रुक कर चेक-इन के साथ हर दो, तीन या पांच मिनट में आवर्ती ठहराव भी सेट कर सकते हैं जो उन्हें अपनी स्क्रॉलिंग आदतों के बारे में जागरूक होने में मदद करता है। अपने होम स्क्रीन पर जोड़े गए ऐप विजेट के माध्यम से, उपयोगकर्ता अपने दैनिक स्क्रॉल समय को आसानी से पढ़ सकते हैं और याद दिला सकते हैं कि अगला शेड्यूल किया गया स्क्रॉल सत्र कब है।
