सारा दिन आंखें व्यस्त रहती हैं. वे पढ़ते हैं, देखते हैं, रंगों पर ध्यान देते हैं और छोटे-छोटे विवरण पहचानते हैं। फिर भी उस कड़ी मेहनत के बीच, वे चुपचाप बंद हो जाते हैं और फिर से खुल जाते हैं। एक या दो बार नहीं बल्कि हर एक मिनट में करीब 15 से 20 बार. इसका मतलब है कि एक औसत व्यक्ति दिन में लगभग 15,000 से 20,000 बार पलकें झपकाता है। और मज़ेदार हिस्सा? इनमें से अधिकांश पलकों पर किसी का ध्यान नहीं जाता। ऐसा क्यूँ होता है? मस्तिष्क हर बार इसकी घोषणा क्यों नहीं करता? उत्तर सरल भी है और आश्चर्यजनक भी।
पलक झपकना आँख की सफाई व्यवस्था है
हर पलक एक छोटे विंडशील्ड वाइपर की तरह होती है।पलकें आंखों पर घूमती हैं और समान रूप से आंसू फैलाती हैं। ये आंसू सिर्फ रोने के लिए नहीं हैं. वे हमेशा वहाँ हैं. वे एक पतली परत बनाते हैं जिसे आंसू फिल्म कहा जाता है। यह परत आंख को नम, चिकनी और साफ रखती है।बिना पलक झपकाए आंख की सतह बहुत तेजी से सूख जाएगी। सूखी आँखों में खुजली, खरोंच या धुंधलापन महसूस हो सकता है। पलकें झपकाने से हवा में तैर रहे धूल के छोटे-छोटे कण भी दूर चले जाते हैं। इसलिए जब कोई कुछ खास नहीं कर रहा होता तब भी आंखें चुपचाप अपनी रक्षा कर रही होती हैं।
पलक झपकते ही दिमाग बंद हो जाता है
यहाँ कुछ और भी दिलचस्प है.प्रत्येक पलक एक छोटे से क्षण के लिए दृष्टि को अवरुद्ध कर देती है। लेकिन लोगों को हर मिनट में 20 बार चमकता हुआ अंधेरा नहीं दिखता. क्यों? क्योंकि मस्तिष्क इसे सुचारू कर देता है।मस्तिष्क निर्णय लेता है कि पलक झपकाना महत्वपूर्ण जानकारी नहीं है। तो यह इसे संपादित करता है, ठीक वैसे ही जैसे किसी फिल्म से एक उबाऊ भाग को काटता है। इस क्षमता को संवेदी फ़िल्टरिंग कहा जाता है। यदि मस्तिष्क हर पलक को स्पष्ट रूप से दिखाए, तो दुनिया उछल-कूद और टूटी हुई महसूस होगी। इसके बजाय, यह दृष्टि को स्थिर रखता है।
पलक झपकते ही भावनाओं के साथ बदल जाती है
पलक झपकना हमेशा एक जैसा नहीं होता.जब कोई व्यक्ति आराम की स्थिति में होता है तो उसकी पलकें सामान्य गति से झपकती हैं। जब कोई व्यक्ति घबराया हुआ, थका हुआ या तनावग्रस्त होता है, तो पलकें झपकाना बढ़ सकता है। गहन फोकस के दौरान, जैसे कोई रोमांचक कहानी पढ़ना या कोई पसंदीदा कार्टून देखना, पलकें झपकाना धीमा हो जाता है।यही कारण है कि लंबे समय तक स्क्रीन पर रहने के बाद आंखें शुष्क महसूस हो सकती हैं। कम पलकें झपकाने का मतलब है कम आँसू फैलना। वैज्ञानिकों ने यह भी देखा है कि पलकें झपकाने से भावनाएँ प्रकट हो सकती हैं। आश्चर्य के दौरान जल्दी-जल्दी पलकें झपक सकती हैं। जब कोई शांत महसूस करता है तो धीमी पलकें झपकती दिखाई दे सकती हैं। आंखें सिर्फ देख नहीं रही हैं. वे बोल भी रहे हैं.
शिशु वयस्कों की तुलना में कम पलकें झपकाते हैं
नवजात शिशु वयस्कों की तुलना में बहुत कम पलकें झपकाते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वे प्रति मिनट केवल दो या तीन बार ही पलकें झपकाते हैं। इतना कम क्यों?शिशुओं की आंखें छोटी होती हैं और उन्हें आंसू से सुरक्षा की कम आवश्यकता होती है। उनका दिमाग अभी भी स्वचालित क्रियाओं को नियंत्रित करना सीख रहा है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, पलकें झपकाना धीरे-धीरे बढ़ता जाता है।यह छोटा सा विवरण दिखाता है कि बड़े होने के दौरान शरीर कदम दर कदम कैसे बदलता है। यहां तक कि छोटी-छोटी गतिविधियां भी सीखने की यात्रा का अनुसरण करती हैं।
पलकें झपकाने से दिमाग को सोचने में मदद मिलती है
पलक झपकना सिर्फ गीली आँखों के बारे में नहीं है।फ्रंटियर्स में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि पलकें झपकाने से मस्तिष्क को कुछ सेकंड के लिए रीसेट करने में मदद मिल सकती है। उस छोटे से विराम के दौरान, मस्तिष्क ध्यान को एक विचार से दूसरे विचार पर स्थानांतरित करता है। यह लगभग किसी किताब के पन्ने पलटने जैसा है।यह समझा सकता है कि बातचीत के दौरान या जब कोई वाक्य पूरा करता है तो कभी-कभी पलकें झपकाना क्यों बढ़ जाता है। मस्तिष्क जानकारी व्यवस्थित कर रहा है.इसलिए पलक झपकना सोच से मुक्ति नहीं है। यह वास्तव में सोच का समर्थन कर सकता है।
जब पलकें झपकाने पर ध्यान देने की जरूरत होती है
अधिकतर पलकें झपकाना बिल्कुल सामान्य है। लेकिन कभी-कभी यह ध्यान देने योग्य तरीकों से बदल जाता है।आंखों में जलन, सूखापन, एलर्जी या बहुत अधिक स्क्रीन समय के कारण बहुत बार-बार पलकें झपकने की समस्या हो सकती है। बहुत कम पलकें झपकाने से भी रूखापन और परेशानी हो सकती है।अगर पलक झपकाने से अचानक बहुत कुछ बदल जाए या दर्द हो तो डॉक्टर से बात करना हमेशा बुद्धिमानी है। आंखें नाजुक होती हैं और उन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है।
एक बड़ी कहानी के साथ एक छोटी सी कार्रवाई
पलकें झपकाने पर कुछ भी नहीं जैसा लग सकता है। यह आधे सेकंड से भी कम समय तक चलता है। लेकिन उस छोटे से क्षण के अंदर, शरीर दृष्टि की रक्षा करता है, मस्तिष्क वास्तविकता को संपादित करता है, और भावनाएं चुपचाप दिखाई देती हैं।अगली बार जब कोई पलक झपकता हुआ देखेगा, तो उसे अलग महसूस हो सकता है। यह सिर्फ आंखें बंद करना और खोलना नहीं है। यह आंखों और मस्तिष्क के बीच टीम वर्क है।यह उस प्रकार का रहस्य है जिसे शरीर स्पष्ट दृष्टि से छिपा कर रखता है।अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं लेता। यदि पलक झपकाने में असामान्य परिवर्तन, आंखों में परेशानी या दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, तो एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श की सिफारिश की जाती है।
