हम सभी वहाँ रहे है। एक मित्र कुछ ऐसा कहता है जो चुभता है। कोई सहकर्मी आपके काम का श्रेय लेता है। परिवार का एक सदस्य एक सीमा पार कर जाता है। और इससे पहले कि हमें इसका एहसास हो, हम पहले ही इसके बारे में किसी और को तीन वॉयस नोट्स भेज चुके हैं।यह हमारे द्वारा किए जाने वाले सबसे मानवीय कार्यों में से एक है, जब हमें चोट लग रही हो तो किसी सुरक्षित व्यक्ति तक पहुंचना। लेकिन हमें इस बात का एहसास भी नहीं है कि ऐसा करते समय, हम वास्तविक समस्या के वास्तविक समाधान में बाधा डाल रहे हैं, क्योंकि जो व्यक्ति वास्तव में चीजों को ठीक कर सकता है उसे कभी एक शब्द भी सुनने को नहीं मिलता है।भारत की सबसे प्रिय आध्यात्मिक मार्गदर्शकों में से एक और ब्रह्माकुमारीज संगठन की वरिष्ठ राजयोग शिक्षिका बीके सिस्टर शिवानी ने अपने बुद्धिमान शब्दों के माध्यम से आम लोगों को उनके रिश्तों की शांत अराजकता और दैनिक जीवन के संघर्षों के माध्यम से रास्ता खोजने में मदद करने में दशकों बिताए हैं।उनकी शिक्षाएँ त्याग या कुछ पारंपरिक प्रथाओं को करने के बारे में नहीं हैं, वे सरल दैनिक विकल्पों के बारे में हैं जो परिभाषित करते हैं कि हम एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
बीके सिस्टर शिवानी (फोटो: @bk_toronto/ X)
जब कोई झगड़ा हो तो उनके बारे में बात करने की बजाय उनसे बात करें
बीके बहन शिवानी
उद्धरण का क्या मतलब है?
सिस्टर शिवानी हमें अपने ज्ञान के शब्दों के माध्यम से संघर्ष के दौरान अपने शब्दों को पुनर्निर्देशित करने के लिए कहती है। जब दो लोगों के बीच कुछ गलत होता है, तो हममें से ज्यादातर लोग सहज रूप से उस व्यक्ति की ओर मुड़ने के बजाय दूसरों की ओर मुड़ जाते हैं, चाहे वह दोस्त हों, परिवार या सहकर्मी हों। हम उनके बारे में बात करते हैं, उनके बारे में नहीं.जिस व्यक्ति के साथ आपका विवाद है, उसके बारे में किसी और से बात करना आरामदायक है क्योंकि इसमें कोई जोखिम नहीं है। जिस व्यक्ति के साथ हम अपनी कहानी साझा करते हैं या जिस पर अपना गुस्सा जाहिर करते हैं, वह चुनौती नहीं देगा या कहानी के दूसरे पक्ष की पेशकश नहीं करेगा। इसलिए, हम सुरक्षित रहने की यह अवधारणा रखते हैं।लेकिन कुछ हल नहीं निकलता.इसके विपरीत, जिस व्यक्ति से हमारा झगड़ा चल रहा है उससे शांति और ईमानदारी से बात करना असुविधाजनक है क्योंकि यह महत्वपूर्ण है और इसके लिए संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आप किसी चीज़ के बारे में गलत हो सकते हैं। इसका मतलब है कि रिश्ता वास्तविक बातचीत की असुविधा के लायक है।
हमें पता ही नहीं चलता कि हम कहां गलती कर रहे हैं
वह आगे कहती हैं, “जितना अधिक लोग हमारी समस्या के बारे में जानेंगे, हमारी समस्या के बारे में उतना ही अधिक कंपन पैदा होगा। हमारी समस्या में उतने ही अधिक दृष्टिकोण जुड़ेंगे। यह हमारी समस्या को तीव्र करने का सबसे आसान तरीका है।”हम वास्तव में अपनी समस्या को अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचाते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपनी राय, अपना डर, अपना पूर्वाग्रह लेकर आता है। अचानक, एक छोटे से मुद्दे के दस अलग-अलग संस्करण दस अलग-अलग सिरों में तैर रहे हैं, और हर नया परिप्रेक्ष्य उस चीज़ में अधिक वजन जोड़ता है जो शायद, बस शायद, शुरू करने के लिए प्रबंधनीय थी। हर बात सबके साथ साझा करने से बोझ हल्का नहीं होता. यह इसे कई गुना बढ़ा देता है।इसलिए, अगली बार जब आपका किसी के साथ झगड़ा हो, तो दस अन्य लोगों की राय और सलाह लेने के बजाय सीधे उनसे बात करें, इससे समस्या को बेहतर और जल्दी सुलझाने में मदद मिल सकती है!