आपने इसे सोशल मीडिया पर देखा होगा: कोई अपनी नाक पर गर्म, गीला तौलिया रख रहा है और उसे खींच रहा है जैसे कि उसने अभी-अभी अपने छिद्रों को गहराई से साफ किया हो। यह संतोषजनक लगता है, यह तर्कसंगत लगता है, और इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है। तो, बेशक, आधे इंटरनेट ने इसे आज़माया है, लेकिन इससे पहले कि आप अपने बाथरूम के तौलिये को पकड़ना शुरू करें, विज्ञान वास्तव में क्या कहता है, और यह चलन की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल है।ब्लैकहेड्स जैसा आप सोचते हैं वैसा नहीं हैंयहाँ एक बात है कि अधिकांश त्वचा देखभाल हैक गलत हो जाते हैं: ब्लैकहेड्स गंदगी नहीं हैं। वे त्वचा की सतह पर मौजूद गंदगी नहीं हैं जिन्हें आप बस पोंछ सकते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आर्थराइटिस एंड मस्कुलोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज के अनुसार (एनआईएएमएस), ब्लैकहेड्स खुले कॉमेडोन या प्लग होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल के फंसने पर बालों के रोम की गहराई में बन जाते हैं। वह काला रंग? यह ऑक्सीकरण के कारण होता है, न कि प्रदूषण या खराब स्वच्छता के कारण। इसलिए जब आप अपने चेहरे को गर्म तौलिये से पोंछते हैं, तो आप अपने छिद्रों की गहराई में कुछ होने के सतही लक्षण को संबोधित कर रहे हैं।यह अंतर जितना लगता है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। एक तौलिया आपकी त्वचा की ऊपरी परत, अतिरिक्त तेल और पसीना, और संभवतः कुछ अवशिष्ट एसपीएफ़ को हटा सकता है, जिससे आपकी त्वचा कुछ समय के लिए थोड़ी कम भीड़भाड़ वाली दिखती है, लेकिन ब्लैकहैड का कारण बनने वाला प्लग अभी भी वहीं है। इसमें कोई हलचल नहीं हुई है.तो एक गर्म तौलिया वास्तव में क्या कर सकता है?ईमानदारी से कहें तो गर्मी पूरी तरह से बेकार नहीं है। नम गर्मी सतह के तेल को ढीला करने और त्वचा को मुलायम बनाने में भी मदद करती है, जिससे सफाई अधिक प्रभावी हो सकती है। तौलिया विधि आंखों की देखभाल के लिए उपयोग किए जाने वाले गर्म सेक के समान तर्क पर काम करती है, जहां गर्मी तेल ग्रंथि स्राव को प्रभावित करती है। लेकिन पलकों की ग्रंथियां चेहरे की कॉमेडोन जैसी नहीं होती हैं। इसके अलावा, साधारण तौलिये जल्दी ठंडे हो जाते हैं और इसलिए लगातार नम गर्मी प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों की तुलना में बहुत कम प्रभावी होते हैं। इसलिए गर्मजोशी भरे तर्क की भी अपनी सीमाएँ हैं।में प्रकाशित एक नैदानिक अध्ययन त्वचा अनुसंधान और प्रौद्योगिकी जर्नल से पता चला है कि हल्के क्लींजर से अपना चेहरा दिन में दो बार धोने से सूखापन या जलन पैदा किए बिना मध्यम मुँहासे में सुधार हुआ है। लाभ दिनचर्या और सफ़ाई में था, घर्षण या दबाव में नहीं। इस मामले में, तौलिया केवल एक सहायक अभिनेता है।
त्वचा की बाधा अधिकांश लोगों की समझ से कहीं अधिक नाजुक होती है, और आक्रामक तौलिया रगड़ने से मुँहासे बदतर हो सकते हैं, बेहतर नहीं। छवि क्रेडिट: गूगल जेमिनी
वह हिस्सा जहां यह वास्तव में उलटा असर कर सकता हैयहीं पर बहुत से लोग गलत हो जाते हैं। उनका मानना है कि जितना अधिक दबाव होगा, परिणाम उतने ही बेहतर होंगे। ज़ोरदार रगड़ने से हमेशा बचना चाहिए क्योंकि खुरदुरी रगड़ वास्तव में मुँहासे को बढ़ा सकती है और यहाँ तक कि एक ऐसी स्थिति भी पैदा कर सकती है जिसे मुँहासे डिटर्जेंट कहा जाता है, मूल रूप से अत्यधिक सफाई के कारण होने वाले मुँहासे। यदि आप परिणामों के पीछे हैं और आप खुद को धीरे से पोंछने या थपथपाने के बजाय खुद को रगड़ते हुए पाते हैं, तो संभावना है कि आप मदद करने से ज्यादा खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं।त्वचा की बाधा वास्तविक है, और यह एक नाजुक चीज़ है। एक बार जब यह समझौता हो जाता है, तो आपकी त्वचा में सूजन, जलन होने की संभावना अधिक होती है, और, विडंबना यह है कि, ब्रेकआउट होने का खतरा भी अधिक होता है।जो वास्तव में ब्लैकहेड्स को हटाता हैत्वचा विशेषज्ञों के लिए, ब्लैकहैड हटाना एक नैदानिक प्रक्रिया है। कॉमेडोन निष्कर्षण (त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में किया जाने वाला निष्कर्षण, घर पर नहीं) भी “अन्य शारीरिक मुँहासे उपचार” श्रेणी में आता है, घर पर सफाई व्यवस्था के अंतर्गत नहीं।एनआईएएमएस एक परीक्षणित विकल्प के रूप में सैलिसिलिक एसिड का भी हवाला देता है, जो बालों के रोम के भीतर मृत त्वचा कोशिकाओं के बहाव को धीमा करके ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को तोड़ने में मदद करता है। रेटिनोइड्स भी कुछ ऐसा ही करते हैं, ब्लैकहैड प्रकट होने से पहले, कॉमेडोन विकास के शुरुआती चरणों को लक्षित करते हैं। ये उपचार छिद्रों के अंदर काम करते हैं, और एक तौलिया ऐसा नहीं कर सकता।वास्तव में आपके समय (और पैसे) का मूल्य क्या हैगर्म तौलिये को धीरे से करना खतरनाक नहीं है; यह वास्तव में आपकी त्वचा को साफ़ महसूस करा सकता है और आपकी सफ़ाई की दिनचर्या को थोड़ा अधिक आरामदायक बना सकता है, लेकिन यह आपके ब्लैकहेड्स से छुटकारा नहीं दिलाएगा। यह सतह को चिकना बनाता है, जबकि असली समस्या नीचे है।यदि आप वास्तव में ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो हल्के क्लीन्ज़र और सैलिसिलिक-एसिड उत्पाद (और, यदि आवश्यक हो, त्वचा विशेषज्ञ से सलाह) के साथ एक दिनचर्या आपको किसी भी वायरल तौलिया चाल से कहीं आगे ले जाएगी। कभी-कभी उबाऊ उत्तर ही सही उत्तर होता है।
