एक लंबे दिन के बाद, यह स्किनकेयर रूटीन को छोड़ने और मेकअप के साथ सोने के लिए लुभावना है। हालांकि, इस आदत का आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी जर्नल हाइलाइट्स कि वर्कआउट के दौरान मेकअप पहनना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, विशेष रूप से नींव, जो जलन और ब्लॉक छिद्रों का कारण बन सकता है, जिससे मुँहासे ब्रेकआउट हो सकते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट व्यायाम करते समय मेकअप पहनने के खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि यह त्वचा की सांस लेने और पसीने और विषाक्त पदार्थों को स्रावित करने की क्षमता को प्रभावित करता है। मेकअप-मुक्त जाने के लिए अनिच्छुक लोगों के लिए, एक सुरक्षित विकल्प के रूप में पिंपल पैच का सुझाव दिया जाता है। यदि मेकअप को पहना जाना चाहिए, तो नॉनकमेडोजेनिक उत्पाद और हल्के फार्मूले जैसे टिंटेड मॉइस्चराइज़र या बीबी क्रीम को पूर्ण-कवरेज नींव पर अनुशंसित किया जाता है।
अध्ययन ने मेकअप को हटाने और त्वचा के मुद्दों को रोकने के लिए वर्कआउट से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के महत्व पर जोर दिया। यह शोध स्वस्थ और स्पष्ट त्वचा को बनाए रखने के लिए, नींद से पहले मेकअप को हटाने सहित उचित स्किनकेयर प्रथाओं के महत्व को रेखांकित करता है।
के मुख्य जोखिम मेकअप के साथ सो रहा है पर
भुला हुआ छिद्र और मुँहासे
मेकअप के साथ सोना आपकी त्वचा पर नींव, कंसीलर और पाउडर के अवशेषों को छोड़ देता है। ये उत्पाद प्राकृतिक तेलों और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिश्रण करते हैं, छिद्रों को अवरुद्ध करते हैं और बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन जमीन बनाते हैं। समय के साथ, इसके परिणामस्वरूप पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और सुस्त दिखने वाली त्वचा हो सकती है।
आंखों की जलन और संक्रमण का जोखिम
रात भर आंखों के मेकअप को छोड़कर, जैसे कि काजल और आईलाइनर, आंखों के चारों ओर नाजुक त्वचा को परेशान कर सकते हैं। ये उत्पाद बालों के रोम और तेल ग्रंथियों को रोक सकते हैं, जिससे स्टाइल और कंजंक्टिवाइटिस जैसे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इन मुद्दों को रोकने के लिए बिस्तर से पहले सभी नेत्र मेकअप को हटाना आवश्यक है।
बिगड़ा हुआ त्वचा की मरम्मत के कारण समय से पहले उम्र बढ़ने
त्वचा नींद के दौरान मरम्मत और उत्थान से गुजरती है। मेकअप के साथ सोना प्रदूषकों को फंसाकर और त्वचा को सांस लेने से रोककर इस प्रक्रिया में बाधा डाल सकता है। यह ठीक लाइनों और झुर्रियों के गठन में तेजी ला सकता है, जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।
तेल उत्पादन और चिकना त्वचा में वृद्धि
मेकअप उत्पाद, विशेष रूप से तेल और सुगंध वाले लोग, रात भर छोड़ने पर अतिरिक्त तेल उत्पादन में योगदान कर सकते हैं। यह चिकना त्वचा और बालों को जन्म दे सकता है, जिससे अगले दिन एक नई उपस्थिति बनाए रखने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
पलकों और त्वचा की संवेदनशीलता को नुकसान
रात भर छोड़े गए काजल से पलकें भंगुर हो सकती हैं और बाहर गिर सकती हैं। इसके अतिरिक्त, मेकअप के लिए लंबे समय तक संपर्क में त्वचा की जलन और संवेदनशीलता हो सकती है, यहां तक कि उन व्यक्तियों में भी जो आमतौर पर प्रतिक्रियाओं का अनुभव नहीं करते हैं।एक रात की स्किनकेयर रूटीन को शामिल करना जिसमें मेकअप को हटाना शामिल है, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी का अध्ययन नुकसान को रोकने और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के महत्व पर जोर देता है। इस अभ्यास को एक आदत बनाकर, आप अपनी त्वचा को मेकअप के साथ सोने के प्रतिकूल प्रभावों से बचा सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह स्पष्ट और युवा बना रहे।अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा किसी भी चिकित्सा स्थिति या जीवनशैली परिवर्तन के बारे में एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन की तलाश करें।यह भी पढ़ें | क्या नारियल का तेल रूसी को बढ़ाता है: नारियल के तेल और खोपड़ी के स्वास्थ्य के बारे में सच्चाई
