उच्च मानकों से सफलता और आत्म-अनुशासन होता है। निरंतर आत्म-दबाव सब कुछ पूरी तरह से मस्तिष्क को संकेत देता है कि कुछ भी कभी सुरक्षित या “किया गया” नहीं है। कोर्टिसोल बहता रहता है, एक अस्तित्व के कार्य के लिए पूर्णतावाद को गलत करता है।
मनोवैज्ञानिकों अब पूर्णतावाद को पुराने तनाव के लिए सबसे मजबूत ट्रिगर में से एक के रूप में देखें। यह धीरे -धीरे मानसिक स्थिरता से दूर चिप्स करता है, जिससे आंतरिक आलोचना, अपराधबोध और गंभीर मामलों में, बर्नआउट होता है। शरीर हर आत्म-लगाए गए मांग के जवाब में कोर्टिसोल का उत्पादन करता रहता है, यहां तक कि नाबालिग भी जैसे ईमेल को फिर से लिखना या एक दराज का आयोजन करना।
[This article is for informational purposes only. It is not a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. Anyone experiencing ongoing stress, anxiety, or health concerns should consult a qualified healthcare professional.]
