भारत में, स्तन कैंसर महिलाओं में चुपचाप सबसे आम कैंसर बन गया है, जिसमें लगभग 1 में 28 महिलाओं में से 1 जोखिम का सामना करना पड़ रहा है Ncdir-India (2024)। जबकि जीन और उम्र एक भूमिका निभाते हैं, रोजमर्रा के भोजन के विकल्प रोकथाम में शक्तिशाली हो सकते हैं। पोषण विशेषज्ञ और वजन घटाने के विशेषज्ञ लीमा महाजन का मानना है कि सरल, सुसंगत आहार की आदतें प्रभावित कर सकती हैं कि शरीर डीएनए स्तर पर कैंसर पैदा करने वाले परिवर्तनों के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है।
“आहार में ठीक होने, हार्मोन को संतुलित करने और सूजन को कम करने की शक्ति होती है, जिनमें से सभी स्तन कोशिकाओं के बढ़ने और मरम्मत में एक भूमिका निभाते हैं,” उसने स्पष्ट किया। यहां 6 खाद्य पदार्थ हैं जो स्वाभाविक रूप से स्तन कैंसर के जोखिम को कम करते हैं।
