अध्ययन से पता चलता है कि तनाव मस्तिष्क की यादों को नई जानकारी से जोड़ने की क्षमता को बाधित करता है | प्रौद्योगिकी समाचार

पहले दिन, प्रतिभागियों को उन चित्र जोड़ों को याद करना था जिनमें चेहरे या दृश्य के साथ एक जानवर जोड़ा गया था। दूसरे दिन, आधे प्रतिभागियों को नकली नौकरी साक्षात्कार और कठिन गणित की समस्याओं से गुजरना पड़ा। शेष प्रतिभागियों ने कम तनावपूर्ण बोलने और गणित के कार्यों को पूरा किया।

बाद में, सभी प्रतिभागियों को जानवरों और 3डी आकृतियों से युक्त नई छवि जोड़ी दिखाई गई। बाद में, उन्हें पिछले दिन के कार्यों से आकृतियों को सही चेहरों या दृश्यों के साथ जोड़ने के लिए कहा गया। वे यह निर्धारित करना चाहते थे कि तनाव के दौरान मस्तिष्क पुरानी जानकारी को नई जानकारी के साथ एकीकृत करने में सक्षम है या नहीं।

निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि जो लोग अत्यधिक तनाव में हैं उन्हें दोनों यादों को जोड़ने में परेशानी होती है। इसके अलावा, मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस नामक क्षेत्र में सक्रियता कम थी, जो यादें बनाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, ये निष्कर्ष स्पष्ट कारण दे सकते हैं कि लोग दबाव में स्पष्ट या रचनात्मक रूप से सोचने में असमर्थ क्यों होते हैं, जैसे परीक्षण, साक्षात्कार, प्रस्तुतीकरण या आपात स्थिति के दौरान। इसका मतलब यह नहीं है कि तनाव पूरी तरह से यादों को खत्म कर देता है, बल्कि यह जानकारी तक सही ढंग से पहुंचने और उसे एकीकृत करने में बाधा डालता है।

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यह शोध संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं पर तनाव के प्रभाव के बारे में और जानकारी जोड़ता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि बिगड़ा हुआ स्मृति एकीकरण पहले से ही कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें चिंता विकार और मनोविकृति शामिल हैं।

जबकि शोधकर्ताओं ने अल्पकालिक तनाव पर ध्यान केंद्रित किया, उनका कहना है कि निष्कर्ष अंततः वैज्ञानिकों को यह बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं कि पुराना तनाव सीखने, तर्क और दीर्घकालिक मस्तिष्क स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। भविष्य के अध्ययन यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या तनाव-प्रबंधन तकनीक उच्च दबाव वाली स्थितियों के दौरान संज्ञानात्मक लचीलेपन को बनाए रखने में मदद कर सकती है।