वयस्कता के सबसे अधिक नजरअंदाज किए गए पहलुओं में से एक पेशेवर सफलता के अलावा व्यक्तिगत विकास है। सूत्र में “4” लोगों को मन और शरीर को पोषण देने वाली गतिविधियों पर प्रतिदिन चार घंटे बिताने के लिए प्रोत्साहित करता है।
इसका मतलब अंतहीन ऑनलाइन पाठ्यक्रमों में बैठे रहना नहीं है। विकास आंदोलन, आध्यात्मिकता, बागवानी, पढ़ने, पेंटिंग, खाना पकाने, या बस काम से असंबंधित कुछ सीखने से भी आ सकता है।
गिल कहते हैं, “खुद में निवेश करने के लिए समय निकालने से हमें रिचार्ज होने, प्रेरित रहने और बेहतर स्पष्टता, ऊर्जा और परिप्रेक्ष्य के साथ लौटने में मदद मिलती है।”
ए अध्ययन रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा प्रकाशित इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि शारीरिक गतिविधि, शौक, सामाजिक संपर्क और दिमागीपन अभ्यास तनाव को कम कर सकते हैं और भावनात्मक लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं।
जो बात इस हिस्से को शक्तिशाली बनाती है वह यह है कि यह लोगों को समय सीमा और लक्ष्य से परे अस्तित्व में रहने की अनुमति देता है।
